Ciertos grupos étnicos parecen estar más expuestos a desarrollar la Diabetes. Ejemplo de esto son los afro-americanos, los hispanos, comunidades de las islas del Pacífico, los indios americanos, las poblaciones del sur de Asia y los aborígenes australianos.
Es una enfermedad que la pueden contraer niños, adolescentes y adultos.
Pero ¿Qué es la Diabetes?… Cuando una persona tiene los valores anormalmente elevados de azúcar en sangre. Esto se debe generalmente debido a que el páncreas no secreta la insulina en cantidad suficiente o porque la insulina no lleva a cabo su función de manera adecuada.
¿Cuáles son los síntomas?
-Aumento de la sed.
-Aumento del hambre.
-Obesidad.
-Infecciones frecuentes.
-Antecedentes familiares.
¿Qué es la Diabetes Mellitus?
Es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizada por la hiperglucemia (elevación de azúcar en sangre) como un resultado de defectos en: -la secreción de insulina
-la acción de la insulina
-o ambas
La elevación continua de la glucosa en sangre se asocia con complicaciones en los siguientes órganos: ojos, riñones, nervios, corazón y sistema circulatorio.
Los síntomas son: -incremento de la frecuencia al orinar
-mucha sed o boca seca
-mucha hambre
-visión borrosa
Hay dos tipos de Diabetes Mellitus: -Tipo 1 y Tipo 2.
Tipo 1: Antes se la llamaba diabetes de la juventud o dependiente de insulina. Las personas con este tipo de diabetes deben aplicarse insulina, de no hacerlo pueden sufrir coma diabético.
Tipo 2: Anteriormente la llamaban del adulto o no dependiente de insulina. Es la más frecuente. Estas personas permanecen sin diagnóstico alrededor de 5 o 10 años porque sus síntomas son leves, es decir tienen ligera elevación de glucosa en sangre y no manifiestan los síntomas.
¿Qué es la Diabetes Gestacional?
Es el grado de intolerancia a la glucosa que se presenta durante el embarazo. Seis semanas después del parto, la persona debe ser evaluada nuevamente, ya que se retorna a los valores normales de glucosa de sangre y otras veces no.
¿Qué es la insulina?
La insulina es una sustancia producida por el páncreas que se segrega durante todo el día y noche al torrente sanguíneo.
En la actualidad se obtiene por medio de ingeniería genética o por métodos semi-sintéticos. Su estructura química es idéntica a la insulina producida por el páncreas humano.
¿Cómo se mide la glucosa?
Con un medidor que se adapta a sus necesidades y estilo de vida. Es un pequeño aparato muy simple, que mide con números grandes la glucosa, sus resultados son precisos, puede ser usado en el antebrazo y en las yemas de los dedos.
A este aparato se le introducen tiras reactivas, después de haber usado el dispositivo de punción, el cual extrae la pequeña muestra de sangre. Dichos elementos son ofrecidos por diferentes marcas reconocidas mundialmente. Todo es de fácil uso e indica una lectura exacta de la glucosa en sangre al momento.
PLAN DIARIO DEL TIPO 1 (Niños, adolescentes, adultos jóvenes)
-Realizar un plan con horarios de comidas.
-Ejercicio físico.
-Cuando sea necesario tome insulina extra. Ejemplo: fiestas o al comer muchos dulces.
-Coma fruta fresca en lugar de jugo de fruta.
-Coma alimentos altos en fibras.
-Respeto al alcohol (en forma moderada, adolescentes a partir de los 18 años), con ingesta de alimentos al mismo tiempo.
-No fumar (el diabético es más propenso a las enfermedades cardiovasculares).
PLAN DIARIO DEL TIPO 2 (ADULTOS)
-Evite las comidas rápidas, es alta en grasas (resérvelas para algunas ocasiones).
-No coma refrigerios entre las comidas (por tener altos niveles de azúcar y calorías).
-Incluya alimentos altos en proteínas y bajos en grasas (como carne y pescado).
-Coma fruta y vegetales a diario.
-Tome agua y no bebidas azucaradas (solo si tiene la glucosa baja ingerirlos).
-Evite comida dietética (a veces tienen más calorías).
-Disminuya el tamaño de porción si tiene sobrepeso.
-No dejar el alcohol pero cuidarse de los excesos (si usa insulina cuidado con cuanto se consume).
-Fumar tiene sus riesgos en especial para el Tipo 2 (enfermedades del corazón, vasos sanguíneos, falla renal, cáncer de pulmón, ojo diabético).Si usa insulina su absorción es más lenta y dificulta la efectividad de la insulina.
Para conocer algo más…
* El mayor riesgo de diabetes se asocia a la obesidad.
* Las personas con ambos padres diabéticos Tipo 2 se hacen más resistentes a la insulina a medida que aumenta el peso corporal.
* La actividad física disminuye el riesgo de presentar diabetes Tipo 2.
* Los fumadores tienen elevado el colesterol malo y esto es un factor de riesgo para el desarrollo del Tipo 2.
* Los hispanos tienen mayores riesgos de tener diabetes Tipo 2 que las personas de origen caucásico.
Karina Herrera
Alterar dos genes que controlan los ritmos circadianos podría promover la diabetes, según se desprende de los resultados de una reciente investigación
