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Friday, June 28, 2013

CONOCE LAS FRUTAS QUE INCREMENTAN PROTECCION SOLAR

Frutas que incrementan la protección solar

El estilo de vida es uno de los  factores  más importante en la aparición de arrugas. Una dieta rica en  vegetales y frutas, la protección solar,  los suplementos de vitaminas y minerales, evitar el tabaco y  la actividad física regular influyen positivamente en la salud de la piel.

El estilo de vida poco saludable se refleja en la salud de la piel y acelera el envejecimiento. El consumo de tabaco y/o alcohol, el estrés psicológico, las dietas basadas en carnes y grasas son hábitos a evitar para mantener una piel saludable.

Cómo protegerse del sol

Cuando la radiación UV actúa sobre la piel se produce una inflamación (rojez o eritema) que daña las células.

Existen dos formas de protegerse de  la radiación UV:

- El cuerpo produce antioxidantes

Incluir en la dieta antioxidantes procedentes de alimentos, que refuerzan nuestras defensas naturales.

Frutas que incrementan la protección solar

Las frutas que contienen polifenoles constituyen una protección adicional contra la radiación UV :

Los ARANDANOS

(Vaccinium myrtillus y Vaccinium uliginosum pantano)

 Poseen propiedades antioxidantes y  antiinflamatorias. (Su efecto protector frente a la radiación ultravioleta está relacionado con su contenido en  antocianinas). 

Las MORAS

(Morus sp.):

Protegen a las células de la piel del daño oxidativo (propiedades quimiopreventivas y quimioterapéuticas, por su contenido en antocianinos)

La FRESA

(Fragaria ananassa)

Actividad fotoprotectora contra los efectos adversos de la radiación UVA  por su contenido en antocianinas

La GRANADA

(Púnica granatum):

Posee efectos fotoprotectores contra la radiación UVB  y protege de la formación de tumores  por su contenido en antocianidinas y elagitaninas

La ACEROLA

(Malpighia emarginata):

Eficaz contra la hiperpigmentación   por su contenido en  antocianinas y cianidinas. Incrementa la protección solar , evitando un bronceado excesivo.

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La CEREZA ACIDA

(Prunus cerasus)

Beneficiosa por su contenido en antocianinas

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El TAMARINDO

(Tamarindus sp.)

Protege la piel de la radiación ultravioleta por su contenido en xiloglucano

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La SEMILLA DE UVA

Previene la formación de tumores  y es fotoprotector

Contiene resveratrol

AMLA

(Emblica officinalis)

Inhibe eficazmente el fotoenvejecimiento producido por la radiación UV. Utilizada en medicina tradicinal India.

.

Fuente: http://cienciabio.com/proteccion-de-la-radiacion-ultravioleta/

Fuente:

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Rodrigo González Fernández
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Tuesday, June 25, 2013

salud: mucha higiene + alergias

Mucha higiene, más alergias

Publicado por  el 26 jun 2013 a las 12:01 am | Tema: Mundo BebéSalud

Foto de David Seymour

Foto de David Seymour

Los expertos lo tienen claro, según explica el doctor Marcel Íbero, presidente de la SEICAP, el hecho de que los niños se desarrollen "en un ambiente de asepsia, con ausencia de gérmenes, rodeados de una higiene excesiva, con tanta esterilización, vacunados de todo y sin riesgo de infecciones, provoca que su sistema inmunológico no active el mecanismo de defensa sino el que favorece las alergias".

¡Ayyyy, pero qué relimpios van los niños de este nuevo siglo!, ¿dónde han quedado los churretes en la cara?, ¿esas rodillas negras que no había quien las limpiara?, ¿o esos zapatos que subían a casa 2 kilos de arena? Los niños se manchan poco y viven rodeados de una higiene excesiva, lo que incrementa cada año los casos de niños alérgicos. Éstas son al menos las conclusiones del Congreso de la Sociedad Española de Inmunología Clínica,  y Asma Pediátrica(SEICAP).

Foto Loretta Lux

Foto Loretta Lux

Nos hemos propuesto que nuestras casas sean las más limpias y lo hemos conseguido, y si a eso le sumamos que los niños ya casi no juegan en la calle…, ¿o los vuestros sí? Un estudio reciente publicado en la revista Immunity ha probado como la exposición a los gérmenes del medio ambiente en niños pequeños permite un desarrollo normal del sistema inmune, lo que contribuye a evitar futuras alergias y lo protege de infecciones. Según el doctor Íbero "en los países delTercer Mundo o con carencias sanitarias desaparece la respuesta inmunológica con la que nacen los niños y que favorece las alergias". Eso sí, se mueren de una simple gastroenteritis, supongo que sus madres preferirían tener hijos alérgicos, claro.

Pero hay más estudios que apoyan esta tesis, un informe reciente publicado por elCentro Nacional de Estadísticas de Salud Pública de EE.UU., confirma el aumento de niños con alergias y el mayor número de casos en niños procedentes de familias con ingresos más altos que en niños por debajo del umbral de la pobreza. La diferencia es amplia en el caso de las alergias respiratorias, afectando al 14,9% en los niños con menos ingresos y al 18,3% a los que tienen un nivel económico más alto.

Pero el exceso de higiene no es el único responsable, también tienen su parte de culpa la alimentación y la contaminación. Todos estos factores externos hacen que cambie el sistema inmunológico de los niños, ya desde el vientre materno. La capacidad de defensa se vuelve más débil y favorece la aparición de alergias.

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BIOETICA DERECHOS DEL MENOR

Expertos en bioética analizan el derecho del menor a participar en decisiones relacionadas con su atención sanitaria

El derecho del menor a ser informado y a participar en las decisiones que tienen que ver con aspectos relacionados con su atención sanitaria, así como su participación en el campo de la investigación, ha sido dos de los puntos que se han tratado este martes en el 'XIV Ateneo de Bioética', que se ha celebrado en el Hospital Universitario de Valme de Sevilla.


  • EUROPA PRESS. 25.06.2013

El derecho del menor a ser informado y a participar en las decisiones que tienen que ver con aspectos relacionados con su atención sanitaria, así como su participación en el campo de la investigación, ha sido dos de los puntos que se han tratado este martes en el 'XIV Ateneo de Bioética', que se ha celebrado en el Hospital Universitario de Valme de Sevilla.

Este evento, que está organizado por la Escuela Andaluza de Salud Pública y la Fundación de Ciencias de la Salud, ha llevado por título 'El menor maduro' y, a lo largo de la mañana, se ha puesto sobre la mesa la necesidad de que el sistema sanitario español disponga de un estándar de actuación en este ámbito. De hecho, se ha puesto especial énfasis en el cambio de paradigma que supuso la Ley de Autonomía del Paciente de 2002 para entender la capacidad del menor para tomar este tipo de decisiones.

"¿Cómo evalúa el profesional sanitario la capacidad del menor maduro para tomar decisiones? ¿Con qué criterios o en base a qué estándares?. En torno a esas preguntas gira el actual debate", ha señalado al respecto Pablo Simón, médico de familia y profesor de la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP).

Para este especialista, cuando más conflictos aparecen "es entre los 12 a los 16 años, edades en las que se aplica de lleno la teoría del menor maduro, en la que hay que evaluar la capacidad del menor y, en función de ello, tomar decisiones clínicas que en estos momentos se están tomando de un modo algo intuitivo", señala este experto.

Por este motivo, el subdirector general de Calidad, Investigación, Desarrollo e Innovación de la Consejería de Salud, Rafael Carretero, ha apostado por hacer un "esfuerzo" por definir mejores instrumentos "con los que medir la capacidad de los menores porque, solo de esa manera, los profesionales nos sentiríamos más seguros en las decisiones clínicas", ha expresado.

En este sentido, el psiquiatra del Hospital Miguel Servet de Zaragoza Tirso Ventura ha presentado los resultados preliminares de unos estudios multicéntricos llevados a cabo en hospitales de Zaragoza y Madrid en los que, mediante entrevistas semiestructuradas a más de 120 pacientes adultos psiquiátricos, de medicina interna y controles, se ha valorado la capacidad mental ante la toma de decisiones, como la aceptación de un tratamiento o la participación en una investigación.

"Hemos valorado las habilidades implicadas en la toma de decisiones: la comprensión y apreciación de la información, el razonamiento y la expresión de una elección", ha explicado este experto.

Respecto al caso del menor maduro, Ventura sostiene que mientras la capacidad "es algo que se presupone en todo el mundo y que lo que se debe hacer es, precisamente, demostrar la incapacidad en los adultos, en el menor maduro ocurre al revés, hay que demostrar su capacidad".

La reflexión a la que han llegado los expertos partícipes de estos estudios se basa en afirmar que "ni la mayoría de los pacientes psiquiátricos son incapaces ni todos los pacientes de medicina interna son capaces, y la prevalencia de incapacidad depende de la patología y de las circunstancias de cada caso concreto".

Atención específica y multidisciplinar

Desde el punto de vista clínico, María Isabel Parra, pediatra del centro de Salud Barrio del Pilar de Madrid, ha precisado que la etapa del menor maduro es de buena salud en general, si bien "se producen con frecuencia conductas de riesgo que pueden tener repercusiones inmediatas y a largo plazo en su salud física y mental, como el consumo de sustancias adictivas, práctica de sexo sin protección, violencia, etcétera".

Por este motivo, en su opinión, "el profesional debe prestar al adolescente una atención específica en su singularidad, sin olvidar la atención integral junto a la familia. Es decir, la atención deberá ser multidisciplinar". En esta atención, el profesional "debe respetar los valores del adolescente, realizando un acompañamiento, brindando counselling y guardando la confidencialidad según su madurez y autonomía progresivas", continúa.

Esta doctora aconseja "mantener, y a la vez crear, nuevos espacios donde el adolescente pueda acudir de forma anónima y donde puedan ser atendidas sus demandas con una perspectiva integral, siendo necesario incrementar la educación para la salud en la escuela".

El menor maduro ante el derecho

La categoría del menor maduro, desde un punto de vista jurídico, carece de una construcción clara e uniforme. En algunas cuestiones, como las relacionadas con una muerte digna, "se debe clarificar el marco jurídico en el que se mueve la toma de decisiones por parte de los menores maduros, estudiando tanto la Ley 41/2002 de Autonomía del Paciente como la Ley 2/2010 de Derechos y Garantías de la Dignidad de la Persona en el Proceso de la Muerte", ha explicado de otro lado Francisco Oliva, profesor titular de Derecho Civil de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla.

En el caso de que el menor maduro tenga que tomar una decisión que ponga en peligro su vida, este profesional se pregunta "¿qué voluntad debe prevalecer? ¿La de los padres? ¿La del menor? O, incluso, ¿debe ser la autoridad judicial competente la que finalmente decida?". Según expone, "la legislación vigente otorga actualmente instrumentos suficientes para resolver tales conflictos".

Necesidad de más formación en bioética

La ley de Autonomía del Paciente dio el golpe definitivo a la entrada de la disciplina de la Bioética en España, según Rafael Carretero. "La formación en este campo es algo que siempre hay que trabajar ya que hay que cambiar la actitud de miles de profesionales que fuimos formados en un modelo de relación con los pacientes basado en el paternalismo. Crear una cultura distinta no solo se trata de hacer un despliegue importante, sino de mantenerlo", asegura.

En la clausura del acto, el profesor Diego Gracia, presidente de la Fundación de Ciencias de la Salud, resaltó la importancia que tiene el que los profesionales sanitarios sepan evaluar la capacidad de los adolescentes, y la ayuda que a tal efecto puede suponer para ellos la utilización de procedimientos y criterios como los expuestos a lo largo de esta jornada

Fuente:EROPAPRESS

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Monday, June 24, 2013

diabetes :páncreas artificial

ISPOSITIVO SE VENDE EN EUROPA

"Páncreas" artificial podría controlar diabetes

Actualizado el 24 de junio de 2013 a: 12:00 a.m.

ÚLTIMAS NOTICIAS

Chicago AP Un equipo de médicos estadounidenses anunció un gran avance hacia un "páncreas artificial", un aparato que vigilaría constantemente el nivel de azúcar en la sangre en los diabéticos y suministraría automáticamente la insulina necesaria.

El componente clave de dicho sistema es una bomba de insulina programada para apagarse si el nivel de azúcar en sangre baja demasiado mientras la persona duerme.

El dispositivo funcionó según lo previsto luego de varios experimentos en 247 pacientes durante tres meses. Esta "bomba inteligente" – fabricada por la empresa Minneápolis Medtronic Inc . –ya se vende en Europa y actualmente está en revisión por parte de la Administración de Alimentos y Drogas de Estados Unidos (FDA) .

Este dispositivo fue diseñado para monitorear los niveles de azúcar en la sangre y suministrar  la cantidad de insulina según las necesidades.  | AP
Este dispositivo fue diseñado para monitorear los niveles de azúcar en la sangre y suministrar la cantidad de insulina según las necesidades. | APampliar

Todavía se requieren más pruebas a fin de que pueda ser programada para imitar a un páncreas verdadero y ajustar constantemente la insulina según una lectura continua del monitor de sangre-azúcar, pero los médicos sostienen que el nuevo estudio sugiere que es un objetivo realista.

"Este es el primer paso en el desarrollo de un páncreas artificial", declaró el doctor Richard Bergenstal, jefe del Departamento de Diabetes de Park Nicollet, una gran clínica en St. Louis Park, Minesota.

Bergenstal encabezó el estudio patrocinado por la empresa y anunció los resultados en una conferencia en Chicago de la Asociación Estadounidense de Diabetes.

También fueron publicados en la edición digital de la revista New England Journal of Medicine .

El estudio incluyó a personas con diabetes de tipo 1, enfermedad que se caracteriza por grandes deficiencias de insulina en el organismo, lo que produce altos niveles de azúcar en la sangre.







































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TAMPVODKA: COMO EN CHGILE TODO SE COPIA ESPERO QUE ESTO NO ....

La moda del 'tampvodka' llega a Calasparra

Una joven fue atendida hace dos semanas en el centro de salud de esta localidad murciana tras sufrir una fuerte intoxicación etílica por introducirse un tampón empapado en alcohol en la vagina

PÚBLICO / AGENCIAS Murcia 24/06/2013 12:24 Actualizado: 24/06/2013 12:48

ANUNCIOS GOOGLE

Introducir un tampón empapado en alcohol por la vagina o el ano hace que el líquido se absorba rápidamente y pasa directamente a la sangre, sin ser filtrado por el hígado.

Introducir un tampón empapado en alcohol por la vagina o el ano hace que el líquido se absorba rápidamente y pasa directamente a la sangre, sin ser filtrado por el hígado.




Una joven fue atendida hace unos días en el centro de salud de Calasparra (Murcia) tras sufrir una intoxicación etílica por el método conocido como slimming otampón de vodka, un método que consiste en impregnar un tampón en alcohol e introducirlo por la vagina o el ano para que el líquidose absorba rápidamente. El alcohol pasa de esta manera directamente a la sangre, sin ser filtrado por el hígado.

Fuentes de la Consejería de Sanidad explicaron a EFE que la joven atendida recibió el alta pocas horas después. Según las autoridades sanitarias de la Región de Murcia, este es el primer caso registrado en Murcia por este tipo de práctica.

La Consejería no ha facilitado la identidad ni el lugar exacto donde tuvo lugar el hecho ocurrido hace dos semanas y en el que supuestamente la chica se habría desmayado intoxicada por el uso de un tampón de vodka.

A esta práctica se la conoce también como tampvodka o tampax on the rocks y al parecer surgió entre los adolescentes en los Estados Unidos, pero ya se ha detectado entre los jóvenes en Inglaterra, Alemania y Escandinavia. Su uso se ha extendido entre las jóvenes para sortear el control parental y se trata de una práctica peligrosa para la salud al pasar directamente a la sangre el alcohol y ocasionar graves patologías en las vías genitales.


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adelgazar

Adelgazar con Coenzima Q10

Por: Redacción MujerdeElite » 24/06/2013

Descubre cómo puede ayudarte a adelgazar el consumo regular de Coenzima Q10.

La Coenzima Q10 ayuda a adelgazar
Gtres
La Coenzima Q10 se ha convertido en uno de los suplementos nutricionales de moda. Diversos estudios aseguran que puede ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, los ataques cardíacos y otras patologías relacionadas con el daño causado por los radicales libres. También se utiliza como potenciador general de la energía y suplemento antienvejecimiento pero, ¿sabías que también puede ayudarte a adelgazar?

La Revista Internacional de Medicina Complementaria publicó un estudio acerca de un seguimiento de 100 pacientes con obesidad mórbida, todos ellos siguiendo una dieta baja en calorías. Los niveles sanguíneos de la coenzima Q10 se encontraron bajos en más de la mitad de los participantes. A las personas con bajos niveles de coenzima Q10 se les suministró un suplemento diario de 100 mg, mientras que el resto de participantes no tomaron los suplementos nutricionales.

Después de dos meses, el grupo que tomaba el suplemento había perdido un promedio de 14 kilos, mientras que aquellos que no tomaban suplementos perdieron un promedio de 6 kilos.

Perder peso es más fácil con la Coenzima Q10
Gtres
Mientras que los investigadores subrayan que tomar coenzima Q10 no es una garantía de pérdida de peso, la deficiencia de la coenzima definitivamente podría tener un impacto negativo sobre los esfuerzos de la pérdida de peso. Y es que, la función principal de la coenzima Q10 es colaborar en la producción de energía a nivel celular, muy importante para conseguir adelgazar y mantener un peso corporal saludable.

Además, la coenzima Q10 ayuda a descomponer las grasas y otros nutrientes para convertirlos en energía que, entre otros, alimenta el sistema inmunológico y digestivo.

Se ha reconocido que la coenzima Q10 favorece el metabolismo, el aumento de energía, de resistencia y mejora la capacidad de quemar grasa corporal. También maximiza la capacidad del organismo para convertir los alimentos en combustible y ayuda a mantener en correcto equilibrio las grasas y los azúcares en la sangre.

Aunque el cuerpo produce naturalmente la coenzima Q10, su capacidad de producción disminuye con la edad, una de las razones de que la pérdida de peso sea generalmente más difícil a medida que envejecemos.

Alimentos ricos en coenzima Q10

Podemos evitar la deficiencia de coenzima Q10 con suplementos o consumiendo con regularidad alimentos que la contienen. El pescado, la carne (especialmente la de vaca), el hígado y otras vísceras como los riñones y el corazón son alimentos de origen animal ricos en coenzima Q10.
Alimentos ricos en Coenzima Q10
Gtres
Algunos alimentos de origen vegetal también aportan coenzima Q10, entre ellos se destacan los cereales integrales, el germen de trigo, los aceites vegetales y derivados de la soja como el tofu, la leche de soja o la carne vegetal.
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Friday, June 21, 2013

BAJA TABAQUISMO

Baja el tabaquismo en EE.UU.

Después de varios años sin variaciones significativas, la tasa de tabaquismo se sitúa en el 18% en 2012.

El tabaquismo tiene influencias muy negativas sobre los enfermos cardiovasculares y es la principal causa de cáncer pulmonar.
El tabaquismo tiene influencias muy negativas sobre los enfermos cardiovasculares y es la principal causa de cáncer pulmonar.

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Tabaco mata a más de 50 millones

El "Atlas del tabaco" dice que 20 % de la población mundial fuma cigarrillos. Es decir, casi 800 millones de hombres y 200 millones de mujeres.

Nueva campaña contra cigarrillos

Las autoridades de salud de EE.UU. lanzaron la segunda tanda de una campaña de avisos gráficos contra el tabaquismo para convencer a miles a dejar de fumar.
TAMAÑO DEL TEXTO 
Voz de América - Redacción

18.06.2013

El portavoz de la CDC, centro para el control de enfermedades por sus siglas en inglés, anunció el martes que la tasa de tabaquismo en EEUU bajó a 18% a lo largo de 2012.

Durante algunos años, la tasa se había mantenido entre 20 y 21%, y aunque en 2011 bajó a 19%, la CDC cree que la bajada de 2012 es más significativa. No obstante, aún no han definido las razones de este decrecimiento.

Este sondeo se ha llevado a cabo tras entrevistar a 35.000 adultos de los cuales se identificaron como fumadores a aquellos que reconocieron haber fumado más de 100 cigarrillos en toda su vida y seguir fumando de vez en cuando. Los resultados indican que entre las personas de 65 años o más la tasa de tabaquismo es del 9% y entre los adultos jóvenes la tasa alcanza el 20%. El estudio no incluye adolescentes. 

El tabaquismo es una de las causas más comunes del cáncer pulmonar y su influencia es muy negativa sobre enfermos cardiovasculares. Debido a la preocupación de la CDC por el estancamiento de la tasa en los últimos años, la organización lanzó el año pasado una de las campañas más duras en contra del tabaquismo que logró que se incrementaran en 200.000 las llamadas a los teléfonos de apoyo para dejar de fumar.

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