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Tuesday, November 29, 2011

diabetes El pescado azul puede prevenir la diabetes

El pescado azul puede prevenir la diabetes

El pescado azul puede prevenir la diabetes

El pescado azul puede prevenir la diabetes. Aquellas personas cuya fuente principal de proteína animal es el pescado tienen menores concentraciones de glucosa en la sangre y por tanto menor riesgo de contraerdiabetestipo II o enfermedades cardiovasculares. El informe, también comenta que un alto consumo de embutidos y de carnes rojas tiene el efecto opuesto, al provocar sobrepeso, uno de los mayores factores de riesgo para la diabetes.

Un consumo excesivo de carne roja está asociado con enfermedades cardiovasculares,diabetestipo II e hipertensión., por lo cual aquellas personas que consumen más carne roja tenían una menor esperanza de vida, pues la tasa de casos de cáncer o enfermedades cardíacas está por encima de la media. Hay que señalar que los  hombres suelen comer mucha más carne roja y embutidos que las mujeres.

La causa entre mayor consumo de pescado y protección contra ladiabetesno está clara, aunque los autores apuntan que el posible    mecanismo sería el aumento de ácidos grasos omega-3 en las células de los músculos esqueléticos, lo cual combate la resistencia a la insulina.

Un mayor consumo de pescado forma parte de la llamada dieta mediterránea, pero ésta dieta está siendo abandonada en nuestro país y reclaman una mayor educación de la población acerca de los beneficios de unos hábitos de vida saludables.

Fuente: medicina21

Foto Vía: conchiconchi



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Rodrigo González Fernández
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Tabaquismo afecta dientes y encías

TABACO=MUERTE
Tabaquismo afecta dientes y encías
Pigmentación de piezas dentales e inflamación de encías son algunos de los daños que el tabaquismo provoca en los dientes
Andrés Vargas/SUMEDICO
México, D.F. 29 de noviembre de 2011

Para contrarrestar el daño que el tabaquismo provoca en los dientes, el principal consejo es dejar de fumar definitivamente, dijo a SUMEDICO la doctora Eva de la Rosa (*), ortodoncista lingual. 

El tabaquismo ostenta una lista de daños que le provoca al organismo, desde condicionar enfermedades cardiovasculares hasta el desarrollo de distintos tipos de cáncer, no obstante, también puede unírsele el daño que provoca en los dientes y las encías, a causa de la constancia de introducir al organismo la nicotina, el alquitrán y los demás componentes de los cigarros.

Dientes manchados

"El primer daño, el primer efecto que tiene el tabaquismo en los dientes son las manchas producidas por la nicotina. El esmalte en fumadores crónicos, que consumen hasta una cajetilla y media de cigarrillos al día, va coloreándose porque los dientes absorben el pigmento de la nicotina", comenta la doctora.

Según la especialista, el segundo daño que provoca el tabaquismo en los dientes, es interno.

"Esta misma nicotina y el alquitrán, además de todas las sustancias que contienen los cigarrillos, causa vasoconstricción en las venitas periféricas de las encías, las cuales se cierran con la agresión del cigarro; entonces, en pacientes con problemas periodontales, sufren de inflamación de encías constante", revela.

Contraindicación en implantes

Una práctica común de los cirujanos dentales y especialistas en la salud bucal, es la colocación de implantes dentales para sustituir piezas muertas, no obstante, cuando el paciente es consumidor de tabaco, se le contraindica el cigarrillo.

"Para quienes quieren implantes la contraindicación es en pacientes fumadores, porque el fumador puede perder sus implantes a causa del daño que le produce el cigarro", indica.

Otra afectación provocada por el tabaquismo es el mal aliento, "algo terrible, porque al momento en que uno comienza a revisar a los pacientes, se percibe el mal aliento provocado por el cigarrillo; el cual también genera resequedad en las mucosas, y muchas veces las mucosas, las mejillas, tienen un color característico de los fumadores", revela.

Tratamiento

 "Para contrarrestar estas situaciones es necesario hacer limpieza dental cada seis meses; otra alternativa sería aplicar un blanqueamiento, siempre y cuando el paciente deje de fumar, porque no tiene sentido que un paciente blanquee los dientes y siga fumando, ya que de inmediato se manchan los dientes. También es importante mejorar las técnicas de cepillado, preguntando a su médico de qué manera puede hacerlas, además de usar pastas con bicarbonato de sodio para evitar las manchas. Aunque el consejo más importante es, definitivamente, dejar de fumar", indicó la especialista.

(*) Dra. Eva de la Rosa Zárate
Ortodoncia lingual
todoenodontologia@yahoo.com.mx 


Fuente:

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