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Thursday, October 03, 2013

TABAQUISMOS21: EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO ES PELIGROSO

El cigarro electrónico es bastante peligroso

oct 3, 2013
0 51

SuMedico


Recientemente más personas consumen el cigarro electrónico para terminar con el vicio o en substitución del tabaco. Investigaciones indican que el cigarro electrónico también arriesga la salud.

La Sociedad Española de Neumología  y Cirugía Torácica afirman que este producto puede provocar modificaciones en los pulmones a corto plazo y que los resultados son bastante similares a los del tabaco. Los expertos no lo recomiendan ni lo aprueban debido a la falta de pruebas y evidencias que demuestren que son seguros para el ser humano.

Los científicos no conocen todos los efectos de la inhalación de los componentes de estos cigarros.

Un estudio dio a conocer que el impacto de este producto en la función pulmonar  incrementaba inmediatamente la resistencia de la vía aérea y reducía su poder conductor del aire por medio de la misma, también se encuentran convencidos de que el efecto fue mayor en un conjunto de no fumadores y fumadores sanos.

Lee la nota completa en SuMedico

 

 

(Foto: Archivo Portal)

Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
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DIABETES CHILE:

Comer rápido favorece la aparición de diabetes tipo 2

3 octubre, 2013 • HOME

Comer rápido tiene muchas contra prestaciones según los expertos y es sin duda uno de los caminos más cortos para llegar a la obesidad y por consiguiente para dejar a nuestro metabolismo expuesto a una diabetes tipo 2. Los estilos de vida y los hábitos de hace no mucho tiempo han cambiado. Hoy la mayoría de las personas, sobretodo las que trabajan, comen en diez minutos, a veces incluso delante de un ordenador o una pantalla de televisión y a penas saborean la comida. Esa forma de comer no es sana. Todo lo contrario, detrás de comer rápido aparecen un sin fin de complicaciones entre las que se encuentra la diabetes tipo 2.

Canal Diabetes ha podido hablar con Chus Mata, nutricionista y dietista quien da los argumentos médicos sobre lo malo que es comer rápido. En la mesa siempre se nos aconsejó a comer despacio saboreando cada bocado y disfrutando del sencillo acto de alimentarse, sentados y concentrados, pero nunca nos dieron las explicaciones médicas de las que hoy ya disponemos.

Carencia de nutrientes

En primer lugar el hecho de comer rápido y hacerlo a toda velocidad provoca que gran parte de los nutrientes que tiene la comida se queden por el camino. El hecho de masticar lentamente ayuda a destruir ciertas estructuras de los alimentos que a la hora de ser digeridos no pierden sus propiedades. Al comer rápido lo que ocurre es que muchas de esas estructuras del alimento no se destruyen y en el proceso de la digestión pasan desapercibidas.

Comer rápido = obesidad = diabetes tipo 2

Otro de los problemas más habituales cuando se comer rápido es que la sensación de saciedad nunca llega y se sigue comiendo sin límite. El cerebro necesita del impulso de la saciedad para que nuestro organismo deje de tener apetito. Para eso es necesario que pasen de 20 a 25 minutos comiendo. Pasado ese tiempo el cerebro lanza un mensaje de saciedad que nos impide seguir comiendo. Lo que ocurre al comer rápido es que durante ese tiempo comemos más y nunca llega a tramitarse esa orden mental. De tal forma que al cabo de unos minutos volvemos a tener hambre, comemos y engordamos.

Si esta situación se convierte en habitual un escenario de obesidad está más cerca de lo que parece, y en una obesidad, como ya hemos indicado en alguna ocasión, nuestro páncreas puede convertirse en resistente a la insulina, no saber gestionar la energía necesario para nuestro cuerpo, y desarrollar una diabetes tipo 2.

comer rápido

comer rápido

Recomendaciones

Las recomendaciones de Chus Mata para Canal Diabetes pasan por una apuesta por el disfrute y la degustación de los alimentos. Desde la mesa se puede combatir el estilo de vida estresante que se ha impuesto en los últimos años. Las personas debemos saborear más la comida, comer más despacio y a ser posible en compañía. La televisión y las pantallas del ordenador no son las mejores aliadas en estos casos.

Si quieres cuidar tu salud evita comer rápido. Y si quieres encontrar más consejos sobre formas de alimentarse visita a nuestros amigos del blog http://midietamemata.wordpress.com/

Fuente:

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Rodrigo González Fernández
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abuso de medicamentos

El abuso de medicamentos de venta libre para el dolor de cabeza puede empezar a contribuir al problema

por  • 03 de octubre de 2013

iStock_000024054083Illustra_BerSonnEESTIMADA MAYO CLINIC:

Soy una mujer de 55 años y he padecido de dolores de cabeza toda mi vida. El ibuprofeno antes se encargaba de desaparecer el dolor de cabeza rápidamente, pero en este último tiempo nada ha funcionado. ¿Debo pedir al médico que me recete algo más potente?

RESPUESTA del Dr. Robert Sheeler, Medicina Familiar,Mayo Clinic en Rochester, Minnesota:

Usted, definitivamente, necesita hablar con el médico respecto a los dolores de cabeza. Es posible que otro tipo diferente de medicamento sea la solución, pero también es factible que el problema esté vinculado al consumo de demasiado medicamento. El médico podrá evaluar los síntomas, revisar los medicamentos que se administra y ayudarle a delinear un plan de tratamiento más eficaz para el dolor de cabeza.

Sus dolores de cabeza parecen recaer dentro de la categoría de las cefaleas por tensión, que son comunes y tienden a producir un dolor entre leve y moderado. Estos dolores de cabeza generalmente se sienten como si alguien hubiese colocado una cinta apretada alrededor de la cabeza y duran desde pocas horas hasta varios días.

Por lo general, los dolores de cabeza por tensión que se presentan ocasionalmente pueden tratarse bien con analgésicos de venta libre, como el acetaminofén o el ibuprofeno; pero si los dolores de cabeza son frecuentes y es necesario recurrir con mucha frecuencia a los analgésicos, los medicamentos mismos pueden empezar a contribuir al problema.

De manera general, no se debe consumir acetaminofén, ni ibuprofeno, ni ningún otro analgésico de venta libre para el dolor de cabeza por más de 14 días al mes, porque pasado ese plazo su eficacia empieza a disminuir. Con el transcurso del tiempo, el consumo muy frecuente de estos medicamentos también puede reducir la eficacia de cualquier otro tipo de fármaco para el dolor, incluso de los analgésicos de venta con y sin receta médica y de los medicamentos recetados específicamente para prevenir el dolor de cabeza. (Sigue…)

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