El alpiste ayuda al control de la diabetes
El alpiste ayuda al control de la diabetes, aunque suene jocoso y algo divertido ya que el alpiste está asociado como un alimento para nuestro pájaro, pero también es bueno para el ser humano por sus propiedades para mantener una buena salud. De hecho incorporándolo de forma cotidiana, las personas que sufren diabetes pueden controlar mejor su enfermedad. El alpiste tiene compuestos de ácidos grasos omega 3, que actúan sobre la circulación sanguínea. Pero también el alpiste ayuda a bajar de peso, por ello las personas diabéticas que necesitan peder kilos es un buen alimento, pero sobre todo reduce los niveles de azúcar en la sangre y así se puede hacer un mejor control del índice glucémico.
Los beneficios del alpiste para controlar la glucemia son entendibles, pero ¿cómo podemos ingerirlo? Para preparar el alpiste se deja en remojo durante toda la noche en una taza de agua cinco cucharadas de alpiste. A la mañana colamos para separar las semillas, las cuales las vamos a licuar junto a un litro de agua para beber el preparado durante el día. Este preparado se llama leche de alpiste, un remedio natural que ayuda a controlar loa diabetes regularizando la glucemia. Por otra parte el alpiste para esta receta no se trata del alpiste que se usa como un alimento para pájaros sino de otro especial apto para humanos. Es un alpiste sin fibra silica, que se puede conseguir en las herboristerías o en locales de venta de productos dietéticos.
Hay que tener en cuenta que siempre se debe consultar al médico sobre todo al tratarse de un elemento que si bien es natural ayuda a perder peso y nivela el nivel de glucosa ya que muchos diabéticos no necesitan perder peso porque ya son delgados o lo han perdido pedido a su enfermedad y además puede tratarse de pacientes que regulan y tienen controlado muy bien su nivel de glucosa. Por ende en este tipo de pacientes el alpiste estaría contraindicado. Definitivamente antes de incorporar el alpiste como cualquier otro remedio natural es aconsejable una consulta con el profesional de la salud, ya que es quien se encuentra capacitado para sugerir su ingesta o por el contrario desaconsejarla debido a que puede representar un peligro para la buena salud.
CONSULTEN, OPINEN , ESCRIBAN .
Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
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