tu no estas solo o sola en este mundo... SI TE GUSTO UN ARTÍCULO, COMPARTELO Y ENVIALO A LAS REDES SOCIALES, TWITTER, FACEBOOK

Friday, August 06, 2010

La dieta y la diabetes, conceptos inseparables

La dieta y la diabetes, conceptos inseparables

Posted: 05 Aug 2010 02:22 PM PDT

La importancia de la dieta en una persona que padece diabetes es vital para el control de su propia enfermedad y para conseguir valores idóneos para esquivar las posibles enfermedades o males "colaterales" de un mal control, más si cabe en una sociedad actual que premia de forma exagerada los excesos alimenticios y los promulga en muchas ocasiones. Más del 3% de la población española (sobre un millón y medio de personas) tiene diagnosticada una diabetes y otro tanto la padece sin saberlo, lo que causará muchos problemas y enfermedades derivadas de ese mal control debido a su desconocimiento.

En la diabetes existen tres pilares fundamentales que pueden estabilizarla o hacerla totalmente inestable e insegura y dichos pilares son:

  • El control glucométrico constante.
  • El deporte con regularidad.
  • La dieta o hábitos alimenticios.

Cualquiera de estos factores es tan importante como los otros dos para las personas que padecen la diabetes y quieren tener una vida totalmente normalizada y con un futuro prometedor, pero hoy queremos centrarnos, especialmente, en la dieta o hábitos alimenticios.

En los países desarrollados es cada vez más normal encontrarnos con jóvenes con casos de obesidad excesiva o sobrepeso. Este tipo de características o enfermedades han provocado un severo aumento de los casos de diabetes tipo 2 entre la población más joven, pero este tipo de control alimenticio es el preludio de lo que hoy queremos tratar.

La persona que padece diabetes debe vigilar, contabilizar y anotar para su posterior control todas las ingestas de hidratos de carbono que posteriormente se convierten en azúcares cuando nuestro organismo los procesa en la digestión. Este elemento, los carbohidratos, son vitales para cualquier organismo humano y no pueden ser eliminados de nuestra dieta, pero sí debemos controlarlos para conseguir niveles de glucosa en sangre apropiados.

Habitualmente será su profesional médico quien le indique e instruya en su proceso de aprendizaje de contabilización de "raciones" (1 ración = 10gr hidratos de carbono) y las dosis necesarias para conseguir que sus niveles se mantengan dentro de los límites normales. Lógicamente el paciente con diabetes debe involucrarse en dicho proceso por el bien de su enfermedad y de su persona. Sin olvidarnos de las personas que rodean a la persona con diabetes y sufren de forma indirecta los efectos adversos de un mal control diabetológico, pero este tema lo trataremos en otra ocasión.

FUENTE:
Saludos,
 
RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIENTO DE ONU
Celular: 93934521
WWW.CONSULTAJURIDICA.BLOGSPOT.COM
SANTIAGO-CHILE
Solicite nuestros cursos y asesoría en Responsabilidad social empresarial-Lobby corporativo-Energías renovables. Calentamiento Global- Gestión del conocimiento-Liderazgo,Energias Renovables.(Para OTEC, Universidades, Organizaciones )

El consumo de marihuana incrementa el riesgo de sufrir depresión

cuidado con el pito de fin de semana
 
El consumo de marihuana incrementa el riesgo de sufrir depresión
 
Tres estudios publicados esta semana en el 'British Medical Journal' coinciden en alertar de los peligros a largo plazo que pueden sufrir los adolescentes fumadores habituales de cannabis. Padecer depresión y esquizofrenia en el futuro son algunos de los precios que hay que pagar por fumarse un porro a la semana.

Uno de los trabajos estudió a 1.600 estudiantes de 44 institutos australianos, todos ellos con edades comprendidas entre los 13 y los 15 años. Los investigadores llegaron a la conclusión de que el consumo frecuente de cannabis incrementa el riesgo de padecer depresión y ansiedad en la edad adulta, especialmente en el caso de las adolescentes. De todos los participantes, el 60% había comenzado a fumar antes de los 20 años, y el 7% admitió ser un 'fumador habitual'. Más de la mitad de todos ellos (el 66% de los chicos y el 52% entre las chicas) reconoció haber fumado en alguna ocasión.

Después de ajustar las cifras en relación con el consumo de otras sustancias, los autores del trabajo concluyeron que el consumo diario de cannabis entre las chicas multiplica por cinco los riesgos de padecer depresión y ansiedad, mientras que el consumo semanal duplica el riesgo en comparación con los adolescentes no fumadores. A su juicio, deberían tomarse medidas para reducir el uso frecuente y de carácter 'lúdico' que se le da al cannabis.

Los autores han tratado de desentrañar los mecanismos que se esconden detrás de esta relación entre el consumo de porros en la adolescencia, especialmente entre las chicas, y la depresión posterior. En su opinión son determinados mecanismos psicosociales los que subyacen detrás de esta asociación. «Las consecuencias sociales del consumo frecuente incluyen el fracaso escolar, el paro e incluso la delincuencia juvenil, todos ellos factores que pueden provocar altas tasas de enfermedad mental».

Esquizofrenia

FUENTE:
Saludos,
 
RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIENTO DE ONU
Celular: 93934521
WWW.CONSULTAJURIDICA.BLOGSPOT.COM
SANTIAGO-CHILE
Solicite nuestros cursos y asesoría en Responsabilidad social empresarial-Lobby corporativo-Energías renovables. Calentamiento Global- Gestión del conocimiento-Liderazgo,Energias Renovables.(Para OTEC, Universidades, Organizaciones )

Los sueños violentos podrían predecir padecimientos neurodegenerativos

Los sueños violentos podrían predecir padecimientos neurodegenerativos

¿Pesadillas frecuentes? Quizá deberías revisarte con un médico. La revista Neurology reporta que existe una relación entre los sueños violentos como un posible síntoma para la detección de daño neurológico. Durante mucho tiempo se pensó que este tipo de sueños eran únicamente un incidente aislado. Sin embargo, las investigación recientes indican que podrían señalar algún tipo de deterioro cerebral.

Las personas que padecen desorden del comportamiento del REM (RBD, por sus siglas en inglés) suelen sufrir de sueños con un alto contenido de violencia. Durante estos episodios, el individuo experimenta situaciones en las que que debe "pelearse" con alguien dentro de la pesadilla. Esto provoca que el afectado se mueva durante el sueño, soltando golpes, gritos y patadas, lo que puede incluso causar lesiones a un tercero si duerme acompañado.

Los estudios demostraron que un elevado número de pacientes de RBD desarrollaban posteriormente otros padecimientos neurodegenerativos como el mal de Parkinson o la demencia de cuerpos de Lewy. Las cifras varían, pero muestran un promedio que va del 80 al 100% de los casos de RBD que desarrollan eventualmente una enfermedad mental. Un dato importante es que el RBD es mucho más común dentro del sexo masculino.

Otro estudio de la Clínica Mayo indicó que el tiempo que pasa entre los episodios de sueños violentos y un padecimiento neurodegenerativo es, en promedio, de 25 años; aunque en el desarrollo de Parkinson, los pacientes tardaron cerca de 50 años. No se sabe a ciencia cierta cuál es el índice de personas que son afectadas por RBD, pero este nuevo descubrimiento puede ayudar a la medicina a detectar individuos propensos y desarrollar un plan para prevenir la demencia a largo plazo.

Vía: Wired

Los sueños violentos podrían predecir padecimientos neurodegenerativos escrita en ALT1040 el 5 August, 2010 por Pepe Flores
Enviar a Twitter | Compartir en Facebook


FUENTE:
Saludos,
 
RODRIGO  GONZALEZ  FERNANDEZ
DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIENTO DE ONU
Celular: 93934521
WWW.CONSULTAJURIDICA.BLOGSPOT.COM
SANTIAGO-CHILE
Solicite nuestros cursos y asesoría en Responsabilidad social empresarial-Lobby corporativo-Energías renovables. Calentamiento Global- Gestión del conocimiento-Liderazgo,Energias Renovables.(Para OTEC, Universidades, Organizaciones )