Wednesday, March 31, 2010

diabetes chile: Ejercicio contra la diabetes juvenil

Ejercicio contra la diabetes juvenil

Categories: En Forma, Nutrición y Dietas, Diabetes

Ante la creciente epidemia de obesidad infantil y juvenil se recomienda, además de modificar los malos hábitos alimenticios, la práctica de ejercicio aeróbico moderado para incrementar la sensibilidad del organismo a la insulina lo que puede reducir el riesgo de diabetes tipo dos.

El Baylor College of Medicine acaba de publicar un estudio que se realizó a un grupo de adolescentes. A los 30 jóvenes se les pidió que realizaran ejercicio moderado cuatro veces a la semana. Para entender lo que es ejercicio moderado debes incrementar un 70 por ciento ti frecuencia cardiaca, esto se logra al caminar a un ritmo rápido por 30 minutos.

Andar en bicicleta, jugar un partido de basquetbol o brincar la cuerda por 10 minutos puede ser más que suficiente.

El estudio no modificó las dietas de los jóvenes, para que no sea pretexto. Simplemente se les modificó la rutina con un poco de ejercicio y bastó para que los chicos bajaran, en promedio, 4 kilos de peso, uno por semana.

Ahora, si al ejercicio se le ayuda con una baja en la ingesta de grasas y carbohidratos, el beneficio será mayor.

Actívate, basta con salir a caminar 30 minutos por cuatro días a la semana para que empieces a sentirte y verte mejor.

Conoce tu riesgo de padecer diabetes

AP / Getty Images

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Si piensas que consumiendo azúcar te dará diabetes, estas equivocado. Cuando una persona desarrolla la diabetes es por varios factores.
La diabetes tipo 2 es la segunda causa de muerte en los Estados Unidos, por eso Kenneth Snow, médico en jefe de Adult Diabetes en el Joslin Diabestes Center y profesor de la clínica de medicina en Harvard, nos da un repaso de los factores de riesgo de diabetes más comunes.

FUENTE: http://salud.aol.com/2010/03/29/ejercicio-contra-la-diabetes-juvenil/
Saludos,

RODRIGO GONZALEZ FERNANDEZ
DIPLOMADO EN RSE DE LA ONU
DIPLOMADO EN GESTION DEL CONOCIMIMIENTO DE ONU
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Cosmética: la diferencia entre grasa y lípidos

Posted: 30 Mar 2010 01:22 PM PDT

Pell

Grasa, sebo, lípidos. En Mensencia, hemos hablado mucho de estos términos tan utilizados en cosmética pero no quisiera que alguno se haga un lío. A veces utilizamos la palabra grasa demasiado genéricamente y no estaría mal que explicáramos la diferencia entre grasa y lípidos.

Son términos que interesan especialmente a quien tenga la piel grasa o con tendencia grasa. Hablamos también contínuamente del exceso de sebo, esa pesadilla de brillo y sesación de suciedad tan desagradable. Vamos a poner un poco de orden.

Los lípidos son componentes grasos que produce la misma piel en la capa córnea (en la foto, "estrat corni"). Y menos mal que los tenemos porque son el material de relleno entre las células. Gracias a ellos se mantienen compactas y ayudan a la función barrera de la piel.

Diputados confirman respaldo del Ejecutivo a proyecto que extiende el posnatal a 6 meses

Publicado el 29 de marzo del 2010

Durante el segundo semestre del presente año podría ingresar a tramitación una iniciativa legal consensuada entre el Gobierno y el Congreso Nacional que extenderá este beneficio maternal a 180 días.

Así lo dio a conocer la Presidenta de la Cámara de Diputados, Alejandra Sepúlveda, quien junto a la diputada Carolina Goic (DC) y los diputados Enrique Accorsi (PPD) y Felipe Salaberry (UDI) se reunieron en La Moneda con el Ministro Secretario General de la Presidencia, Cristián Larroulet, y la Ministra del Servicio Nacional de la Mujer, Carolina Schmidt.

La diputada Sepúlveda explicó que se conformará un grupo de trabajo con el Ejecutivo, el cual en un plazo de seis meses pueda consensuar un texto legal que ingrese a trámite en el segundo semestre del presente año.

"La idea es hacer más objetiva las cifras de esta iniciativa. Nosotros tenemos la impresión de que el costo es bajo y tiene muchas externalidades positivas que también queremos calcular desde un punto de vista económico", destacó la Presidenta de la Corporación.

Por su parte, la diputada Goic recalcó que no se trata sólo de costos sino que "este es un tema donde podemos generar una visión en común que nos llama a la unidad nacional, porque entendemos que aquí estamos trabajando para beneficiar a todos los niños y niñas".

En la misma línea, el diputado Accorsi recordó que 118 diputados firmaron un proyecto respaldando esta iniciativa en un hecho inédito que destaca el apoyo transversal que ésta tiene en la Cámara de Diputados y subrayó los beneficios que para la salud y desarrollo de los menores se obtiene de extender el posnatal.

Ejecutivo recalca prioridad en el empleo

En tanto, la Ministra del Sernam, Carolina Schmidt, quien concurrirá a la Comisión de Trabajo el próximo 14 de abril, puntualizó que la prioridad del Ejecutivo hoy es conseguir trabajo para las mujeres, sobre todo para las jefas de hogar que perdieron sus fuentes laborales producto del terremoto.

No obstante, confirmó que se trabajará en conjunto con el Poder Legislativo para consensuar un texto legal en el segundo semestre y que tenga una rápida tramitación, donde uno de los puntos a abordar será que la posible modificación del posnatal no produzca una disminución en la participación de las mujeres en el mundo laboral.

editor@congreso.cl

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Le Whif: ¡Llegó el café inhalable!

Le Whif es una nueva manera de ingerir cafeína. Este producto, creado por el ingeniero biomédico David A. Edwards es presentado en una lata biodegradable que al aspirar, produce los mismos efectos que al tomar una taza de café, con gusto incluido. También existen latas que contienen chocolate y "brindan un sabor intenso en menos de una caloría". Sin dudas es un método extraño, pero también sirve un propósito ecológico ya que evita el consumo de vasitos de papel, de los cuales se usan 58 mil millones al año, solo en Estados Unidos.

Mientras que el té y demás bebidas gozan de un alto nivel de popularidad, el café hoy en día le ha ganado al resto. Alrededor del mundo puedes encontrar la bebida de origen francés en tiendas y hogares por igual. Pero Le Whif ofrece una nueva y diferente manera de ingerir cafeína la cual llaman "liviana, deliciosa y divertida". Del tamaño de un lápiz labial, Le Whif es un dispositivo que al inhalar produce los mismos efectos que tomar una taza de café. ¿Será la manera de "beber" café en el futuro?

Visto en Neoteo: Le Whif: ¡Llegó el café inhalable!

¡Es liviano!

Desarrollado por el ingeniero biomédico, David A. Edwards, de Harvard, Le Whif fue creado mediante un proceso conocido como Ingeniería de Partículas. En él, las partículas del café son disminuidas en tamaño al punto donde pueden ser transmitidas por el aire. Luego, esas partículas son empaquetadas en las latas biodegradables. De esta manera, no solo se puede ingerir cafeína de una manera más eficiente, sino que también tiene un propósito ecológico evitando los vasitos de papel, de los cuales se consumen 58 mil millones al año, solo en Estados Unidos.

Actualmente Le Whif se encuentra disponible en ciertos lugares de Nueva York y estuvo disponible como muestra en el Festival de Cannes. Además de café, también hay latas que tienen chocolate y "contienen un sabor intenso en menos de una caloría". Sin dudas es mucho más portátil y se eliminan dos serios problemas: quemaduras y derrames, pero aún así, tomar café es todo un ritual por sí solo y uno muy popular alrededor del mundo.

Visto en Neoteo: Le Whif: ¡Llegó el café inhalable!

¡Es delicioso!

Si este extraño invento tendrá éxito es una pregunta muy difícil de responder, pero hay que admitir que tiene todas las de perder. No solo por la extraña manera de consumirlo, sino porque hoy en día no solo se toma el café con el objetivo de ingerir cafeína, sino porque se trata de una bebida caliente y deliciosa, que brinda un sabor muy particular. Sin mencionar la cantidad de tipos de café que existen y el ritual de servirlo en la taza para disfrutar cada sorbo como si fuese el último. Ya me dieron ganas de... ¿inhalar una lata?

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Visto en Neoteo: Le Whif: ¡Llegó el café inhalable!
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Infertilidad masculina, ¿por qué?

Posted: 28 Mar 2010 01:00 AM PDT

padre-e-hijo

Fuera la creencia de que la edad influye en la calidad de los espermatozoides, aunque ya nos imáginabamos algo a la vista de la edad de algunos padres, que más bien podrían ser abuelos.

Y lo cierto es que parece que las causas de la infertilidad en los hombres van por otro lado. El director del Instituto Valenciano de Infertilidad, Nicolás Garrido, asegura que son otros los factores que impiden a algunos ser padres de forma natural. Pero, ¿cuáles?

Pues nos hablan de problemas en los espermatozoides (bajo recuento, es decir, poco número de espermatozoides, o problemas de movilidad), que son la causa más frecuente de infertilidad masculina, o factores genéticos. Pero los investigadores se enfrentan, además, a factores desconocidos, en estos casos se ignoran los motivos que evitan la unión del óvulo con el espermatozoide.

Y también están los factores externos, y aquí quería llegar y hacer un llamamiento a los hombres del mundo. Aunque el 100% de la calidad de vuestros espermatozoides no dependa de vosotros como hemos visto, sí podéis incidir en los factores externos, es decir, en vuestros hábitos, que serán los que condicionen, en gran medida, vuestros espermatozoides.

Hábitos alimenticios, porque nos advierten, una vez más, de la importancia de una alimentación sana. Tomad nota: una dieta pobre en antioxidantes actúa negativamente sobre el ADN de los espermatozoides.

Hábitos saludables en definitiva, el tabaco, unido al consumo excesivo de alcohol, no suma, sino que multiplica los efectos negativos sobre el sistema reproductor masculino. El consumo de droga se asocia a una disminución significativa en la concentración y movilidad de los espermatozoides.

Y todo ello sin olvidar, claro, el estrés, culpable de muchos de nuestros males. Se ha estudiado que en aquellos hombres que están sometidos a situaciones de estrés, la calidad de los espermatozoides se ve seriamente alterada.

Lo que está claro es que algo estaremos haciendo mal, sino, ¿por qué cada vez son más las parejas que acuden a las consultas médicas con problemas para tener hijos? Una de dos, o es que antes, las personas con dificultades para concebir, no acudían al médico por pudor o de verdad nuestros hábitos de vida están influyendo negativamente en la fertilidad, tanto masculina como femenina ¿Tú que piensas?

infertilidad masculina

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Saturday, March 27, 2010

Engordar mucho en primer trimestre eleva el riesgo de diabetes

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MUERES, Engordar mucho en primer trimestre eleva el riesgo de diabetes

Por Anne Harding

NUEVA YORK (Reuters Health) - Las mujeres que engordan demasiado rápido en el primer trimestre del embarazo son más propensas a desarrollar diabetes gestacional, de acuerdo a un nuevo estudio.

"La relación era más fuerte en las mujeres con sobrepeso al inicio del embarazo", dijo a Reuters Health la doctora Monique M. Hedderson, del Grupo Médico Kaiser Permanente, en Oakland, California.

El estudio, señaló, sugiere que el aumento de peso al inicio del embarazo sería un factor de riesgo modificable de la diabetes gestacional.

La enfermedad ocurre cuando el páncreas de la mujer ya no puede satisfacer las crecientes demandas del cuerpo de insulina, que es la hormona reguladora del azúcar en sangre.

Si no se trata, el aumento de ese azúcar en el embarazo puede hacer que el feto sea anormalmente grande, lo que aumenta el riesgo de lesiones en el bebé y la madre durante el parto.

Mientras que el metabolismo de la glucosa (azúcar) recupera la normalidad después del embarazo, la mujer tiene más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante.

A las embarazadas se les realiza un test oral de tolerancia a la glucosa entre las semanas 24 y 28 de gestación para evaluar si el cuerpo está produciendo suficiente insulina.

Hasta ahora, el equipo señaló en la revista Obstetrics & Gynecology que sólo tres estudios pequeños habían analizado el aumento de peso antes del test y el riesgo de desarrollar diabetes gestacional.

En el 2009, el Instituto de Medicina publicó guías de aumento de peso saludable en el embarazo, pero aclaró que no existen evidencias suficientes para decir qué aumento de peso eleva la posibilidad de una mujer de desarrollar diabetes en el embarazo.

Para investigarlo, el equipo comparó a 345 mujeres que desarrollaron diabetes gestacional con 800 mujeres sin la enfermedad. Todas tuvieron a sus hijos entre 1996 y 1998 y a todas se les había realizado el test de tolerancia a la glucosa en la semanas 24 y 28 de gestación.

Las mujeres que engordaron más lentamente en el primer trimestre (menos de un tercio de kilo por semana) tuvieron el riesgo más bajo de desarrollar diabetes gestacional.

El riesgo creció según el aumento de peso en el primer trimestre. En las mujeres que engordaron entre 0,3 y 0,4 kilos, el riesgo de diabetes fue un 40 por ciento superior y en las mujeres que engordaron más de 0,4 kilos, el riesgo creció un 74 por ciento.

Las recomendaciones del Instituto de Medicina surgen del índice de masa corporal (IMC) femenino. Por ejemplo, una mujer con peso normal debería engordar entre 11 y 15 kilos en total en el embarazo, a razón de medio kilo por semana.

Las mujeres con bajo peso deberían engordar un poco más y las mujeres con sobrepeso u obesidad, menos. El equipo halló que las mujeres que superaban esas guías tenían un 50 por ciento más de riesgo de desarrollar diabetes gestacional.

La autora instó a los médicos a "hablar con sus pacientes al inicio del embarazo sobre el aumento de peso adecuado y a ayudarlas a controlarlo. Las mujeres deberían planificar con su médico cómo tener un aumento de peso saludable durante todo el embarazo".

FUENTE: Obstetrics & Gynecology, marzo del 2010.

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Es una enfermedad seria que si no se controla debidamente puede atentar contra tu vida. No obstante, pese a ser un mal crónico e incurable, con los cuidados médicos adecuados, la dieta, el ejercicio y la higiene, las complicaciones y los síntomas se pueden sobrellevar con éxito. Encuentra aquí todo lo que debes saber sobre la diabetes.