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Monday, January 31, 2011

el tabaco es muerte . Estado debe proteger a los ciudadanos

EL ESTADO CHILENO DEBE PROHIBIR EL TABACO  ASI COMO PROHIBE LAS DROGAS FUERTES
TABAQUISMO.jpg
El tabaco es muerte. Que duda cabe.Cientificos de todo el mundo, organizaciones internacionales de salud  asi lo  han señalado-

La pregunta es:¿ por que el Estado permite la comercialización y producción del tabaco a sabiendas que causa muerte?

Si el Estado acepta la producción de tabaco , ¿como es que no se acepta la producción de marihuana o de opio?

En consecuencia , el Estado Chileno debe tomar medidas para que  no se produzca ni se importe tabaco en Chile si es que valora la vida de los ciudadanos.Si efectivamente valora los derechos humanos.

El tabaco es más nocivo y perjudicial para las personas que las drogas fuertes que tanto se combaten , porque el tabaco , con su humo,  afecta a terceros inocentes que igualmente pueden  hacer enfermedades  que lo llevarán a la muerte (Cáncer y otras ) prematura .

 

www.tabaquismos21.blogspot.com


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Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
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Thursday, January 27, 2011

DIABETESCHILE: Células de los testículos curan diabetes en ratones

Células de los testículos curan diabetes en ratones

Un estudio que se está realizando en Estados Unidos ha demostrado que las personas con diabetes tipo 1 generan una células protectoras de la insulina de forma natural en su organismo. La obtención de estas células está en los testículos donde se producen.

Los científicos que han llevado a cabo el estudio afirman que tras el experimento en ratones se ha podido demostrar que con células conseguidas de los testículos se pueden generar células madre capaces de generar insulina como las células madre del páncreas. Además de que esta "proeza" se ha conseguido sin necesidad de utilizar otros genes extra que son empleados en la totalidad de los estudios relacionados.

La ventaja y avance de este estudio radica en la no modificación de los genes participantes para la generación de las células productoras de insulina de cara al paciente lo que reduce drásticamente las posibilidades de generar cáncer u otras dolencias derivadas de la mezcla de genes sin conocer a ciencia cierta su potencial y resultado.

Lógicamente, este es un pequeño avance como muchos que se están realizando cada día en miles de estudios en todo el mundo y debemos ser cautelosos en este sentido, pero esta noticia es un gran avance para los varones que padecen diabetes tipo 1… habrá que esperar más.


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Friday, January 21, 2011

Las noticias más leídas en CompromisoRSE.com en 2010


Las actuaciones de las grandes empresas y el estado de la RSE, lo que más interesa a nuestros lectores

Las noticias más leídas en CompromisoRSE.com en 2010

21/01/2011 08:15:58 La responsabilidad social empresarial ha generado un gran volumen de noticias a lo largo de 2010. Tal flujo informativo, procedente de empresas, ONG, asociaciones, Administración Pública y otras entidades, es un síntoma claro de la relevancia que se le está dando tanto en España como en el resto del mundo a la acción social, al Buen Gobierno, a la sostenibilidad, a la protección del medio ambiente…

Los lectores del portal CompromisoRSE han mostrado que les gusta estar al día de las acciones que llevan a cabo en este ámbito las grandes empresas como Coca-Cola, Ikea, Inditex, ING, Microsoft, Orange, IBM, Peugeot, Schweppes o Novartis, entre otras. Asimismo, las noticias basadas en ranking y estudios, como la lista de las mejores empresas para trabajar de Corporate Research Foundation (CRF), que fue lo más leído el pasado mes de octubre, o el estudio realizado por CompromisoRSE sobre la comunicación de la RSE en las webs de las empresas de Ibex 35, que se convirtió en la noticia más leída en abril; y la cobertura de eventos, jornadas y congresos, como el I Congreso Nacional de RSE que se celebró en Zaragoza y la jornada celebrada en Esade "RSE y competitividad en el siglo XXI", que encabezaron el ranking de lo más leído en junio, han sido informaciones muy seguidas por nuestros lectores.

También destaca el elevado interés que suscitan todas aquellas informaciones sobre la comunicación 2.0, ya que en 2010 muchas empresas se han subido al carro de las redes sociales, sobre todo de la mano de Twitter y Facebook. Algunas de las más destacadas son, por ejemplo, el lanzamiento de la televisión online de Sanitas, que Zara es la decimoquinta empresa con más fans en Facebook, el mercadillo navideño en internet de Coca-Cola o que KPMG estrena una cuenta en Twitter sobre sostenibilidad.

Por último, algunos artículos en los que recogemos recomendaciones y consejos, por ejemplo, sobre cómo hacer más verde la oficina, cómo mejorar la RSE de tu empresa, cómo elaborar un buen informe de sostenibilidad o las claves para gestionar la reputación online, se han situado entre los más leídos del año.

Lista de las cinco noticias más leídas de cada mes
Aquí os presentamos la lista de las cinco noticias más leídas de cada mes, desde abril (fecha en que se puso en marcha el portal) hasta diciembre en CompromisoRSE.com:

ABRIL
1ª Falta información sobre RSE en las páginas web de las empresas cotizadas. Leer
2ª Más de 650 presidentes de consejos de administración responden a una encuesta de PwC sobre ética empresarial. Leer
3ª El teléfono solar de LG alcanza el millón de unidades vendidas. Leer
4ª Los españoles admiten la discriminación de la mujer en el mundo laboral. Leer
5ª Coca-Cola promueve la vida saludable mediante el deporte. Leer

MAYO
1ª Siete empresas españolas en la lista Best Workplaces Europa . Leer
2ª El 40% del salario variable de los altos cargos de ING dependerá de objetivos socialmente responsables. Leer
3ª Los informes sobre RSE ayudan a recuperar la confianza en las empresas. Leer
4ª Danone, Nutrexpa, BMW, Google y Nestlé son las empresas con mejor reputación en España. Leer
5ª El 49% de las mujeres de 41 a 55 años con un sueldo superior a 80.000 euros no tiene hijos. Leer

JUNIO
1ª Las Administraciones Públicas explican sus políticas de RSE en ESADE. Leer
2ª Juan José Almagro, Alberto Andreu, Anna Bolaños, Marta de la Cuesta y Clara Bazán opinan sobre el Congreso. Leer
3ª Sin corbata y manga larga en Acciona con el plan ` Ahorro, Ropa Informal y Sostenibilidad´. Leer
4ª El 12% de las grandes empresas españolas difunden su RSC a través de las redes sociales. Leer
5ª Las tres preguntas que Francisco González considera que todo proyecto debe pasar en el BBVA. Leer

JULIO
1ª Fortune da a conocer las 50 empresas más admiradas y respetadas del mundo. Leer
2ª Microsoft desbanca a La Caixa en el ranking de mejores empresas para trabajar en España. Leer
3ª Ikea lanza su nueva campaña 'No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita'. Leer
4ª Las acciones solidarias de Casillas, Piqué, Puyol, Iniesta, Xavi... Leer
5ª Desarrollo profesional, conciliación y compensación emocional, cuestiones decisivas para elegir una empresa. Leer

AGOSTO
1ª Peugeot abre una nueva puerta en los híbridos con el 3008 HYbrid 4. Leer
2ª Ikea reducirá sus precios un 1% en 2011. Leer
3ª Forética presenta las 65 mejores soluciones de RSE. Leer
4ª Schweppes crea un microsite para promover la vida saludable entre sus empleados. Leer
5ª Zara es la decimoquinta empresa con más fans de Facebook. Leer

SEPTIEMBRE
1ª Burger King rompe relaciones con Sinar Mas tras la denuncia de Greenpeace. Leer
2ª Los 10 consejos para hacer más verde tu oficina. Leer
3ª España recicla el 74% de las bolsas de papel que se consumen. Leer
4ª Unicef, un elemento más que contribuye a que el Barça sea el club con más fans de Europa. Leer
5ª Coca-Cola promete formar a 5 millones de mujeres empresarias para 2020. Leer

OCTUBRE
1ª 34 empresas españolas consiguen el rango de 'excelentes para trabajar'. Leer
2ª Pedro Rojas destapa la `web invisible´ y revela las claves para gestionar la reputación online. Leer
3ª IKEA se explica después de la denuncia del CERMI. Leer
4ª GAP da marcha atrás en su cambio de logotipo. Leer
5ª El Grupo Tragsa forma a sus empleados en RSE. Leer

NOVIEMBRE
1ª Cinco recomendaciones para mejorar la RSE de tu empresa. Leer
2ª Nace la norma ISO 26000. Leer
3ª Levi´s y H&M dejan de usar el `chorro de arena´ para envejecer los vaqueros. Leer
4ª Las 50 mejores empresas se sitúan siete puntos por encima de las demás en conciliación. Leer
5ª Raff.me podría emprender acciones legales contra Endesa por `parecido excesivo´ entre sus logo. Leer

DICIEMBRE
1ª Las farmacias distribuirán el nuevo móvil de Orange. Leer
2ª Zara inaugura en Roma la tienda ecoeficiente más grande del mundo. Leer
3ª La solidaridad del Barça en el punto de mira tras su acuerdo con Qatar Foundation. Leer
4ª Google penalizará a las empresas que traten mal a sus clientes. Leer
5ª Cuatro consejos para mejorar tu informe de sostenibilidad. Leer

RSE. Buen Gobierno y Reputación: RankingsFuente:
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Friday, January 14, 2011

Parlamentarios del PPD presentaron una reforma para endurecer ley del tabaco

ESTAREMOS EN ESTE BLOG DE VACACIONES POR 15 DÍAS

Parlamentarios del PPD presentaron una reforma para endurecer ley del tabaco

Publicado por Solange Garrido | La Información es de Cámara de Diputados • 43 visitas

Junto al diputado Enrique Accorsi y expertos de salud, el senador Guido Guirardi anunció el ingreso de una reforma a la Ley de Tabaco que permitirá, entre otras cosas, prohibir que los autos nuevos que lleguen al país vengan con encendedores y un aumento del impuesto al Tabaco.

El Senador Guido Girardi- Presidente de la Comisión de Salud del Senado- junto al Diputado Enrique Accorsi, Marcia Erazo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Lidia Amarales de "Chile Libre de Tabaco" y Maria Paz Corvalan de la Sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias, anunciaron la presentación de una nueva reforma a la Ley de Tabaco que establece prohibición total de fumar en espacios públicos cerrados (restaurantes), prohibición total de la publicidad y prohibición total de fumar en lugares públicos abiertos donde hay niños (parques y otros).

La iniciativa que presentará el próximo martes el Senador Girardi busca establecer que el derecho a la vida y la salud "sea más importante que el derecho al negocio de las tabacaleras", puntualizó el Senador.

Los resultados de la última Encuesta Nacional de Salud dejan de manifiesto la importancia de "establecer sanciones que duelan contra el tabaco", indicó Girardi. Esta refleja un aumento de los cánceres por tabaco, aumento del consumo y aumento de mortalidad.

Al respecto, el Senador indicó que "el tabaquismo es una de las guerras más indecentes. Todos los que venden tabaco son las empresas indecentes del siglo XXI, las que hacen que Chile ostente el triste récord de tener una de las mayores prevalencias de consumo del Tabaco", precisó.

Sobre la prohibición total de publicidad-incluyendo encubierta- el parlamentario indicó que "los adultos que no fuman difícilmente van a fumar y es por ello que las campañas van hacia los niños, lo que ha hecho que Chile tenga la mayor prevalencia en el consumo en adolescentes". "Lo que queremos es la prohibición total de publicidad porque hoy se hace publicidad escondida, que es publicidad indecente".

El proyecto de ley también busca que los lugares cerrados-como restaurantes- sean 100 por ciento libres de humo, que se extienda la prohibición en lugares abiertos donde hay niños como plazas, parques, colegios, salidas de hospitales, etc, siguiendo así a países que han marcado pauta en su regularización como lo ha hecho España.

Adicionalmente se propone que el 80 por ciento de la cajetilla sea utilizado para advertencia y que las tabacaleras paguen espacios en los medios masivos donde indiquen, de manera clara, que el consumo de tabaco mata y daña la salud.

El diputado Enrique Accorsi -miembro de la Bancada Médica compuesta por 9 diputados- indicó que "este proyecto tiene un apoyo transversal, tenemos que hacer que los que no fumen puedan ejercer sus derechos" al igual como lo han hecho países altamente fumadores como Turquía y España.

El parlamentario precisó que se deben endurecer las penas a quienes venden cigarros a menores "ya que lo que buscan las tabacaleras es enganchar a los más niños para que así sean fumadores durante 40 años más".

También hizo un llamado al Ministerio de Salud a que se le dé Urgencia al mencionado Proyecto pero precisó que se cuenta con el consenso parlamentario para aprobar esta Ley.

A su turno, Lidia Amarales, ex subsecretaria, actual miembro de "Chile Libre de Tabaco" indicó que la Encuesta Nacional de Salud reflejó que aumentaron los cánceres y patologías relacionadas con el tabaco y el uso intensivo del tabaco. "Cuando alguien muere por tabaco no sale en ningún lado. Chile tiene la triste cifra de tener los jóvenes más fumadores de todo el mundo, el 14 por ciento de los jóvenes comienza a fumar antes de los 14 años, los gráficos determinan que niños fumadores vienen de ambientes fumadores. Hay que proteger a los niños del inicio del consumo del Tabaco".

Agregó que el 18.6% del presupuesto de la Salud se gastan en enfermedades relacionadas con el tabaco y que cada 15 minutos alguien muere por alguna causa relacionada.

Por su parte, Marcia Erazo de la Facultad de Medicina de la U. Chile, indicó que es un "anhelo altamente esperado, una propuesta de una nueva Ley que implique una restricción total del consumo del tabaco".

Precisó que como Facultad han realizado diversos estudios sobre la materia "los que nos han permitido constatar que, al menos, el 90% de las personas que han tenido cáncer, no lo hubiesen tenido con una vida más saludable sin tabaco".

Precisó que la prevalencia del tabaquismo implica también un alto costo al país y que es "altamente esperado el avance en la protección a la infancia y a los trabajadores expuestos al humo del tabaco".

Al finalizar, María Paz Corvalán de la Sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias, indicó que "esta noticia impacta fuertemente a quienes trabajamos en el área, desde que se aprobó esta Ley en 1996 a la fecha han pasado cosas importantes, Buenos Aires y España son libres de Tabaco, ha aumentado el consumo de 8 a 10 cigarros al día, razones poderosas para que Chile mejore su Ley".

Otros aspectos que propone la Reforma a la Ley

* Establecer que la fiscalización no sea de los Juzgados de Policía local sino de la Seremi de Salud.
* Cumplimiento de la prohibición de vender a 100mts de los colegios.
* Aplicación de multas.
* Prohibir que los autos nuevos que lleguen al país vengan con encendedores.
* Aumento del impuesto al Tabaco.


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Thursday, January 13, 2011

cuidado con la diabetes, todos podemos tenerla

Consejos para pacientes diabéticos o con riesgo de padecer diabetes

Archivado en: Diabetes — tuylasalud @ 12:16 PM
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Juan Carlos Ferrer García. Unidad de Diabetes. Endocrinología y Nutrición del Hospital General de Valencia.

1. ¿Cómo se diagnostica la diabetes?
Con 2 mediciones de glucosa en la sangre mayores de 125 mg/dl si está en ayunas o con cualquier medición mayor de 200 mg/dl.

2. ¿Quién tiene riesgo de padecer diabetes tipo 2?
- Los mayores de 45 años de edad.
- Si está pasado de peso.
- Si no hace ejercicio regularmente.
- Si su padre, madre, hermano o hermana tiene diabetes.
- Si es mujer y tuvo un bebé que pesó más de 4 kg o tuvo diabetes gestacional cuando estaba embarazada.
- Algunas etnias, como las personas de origen afroamericano, hispanoamericano/latino, americano nativo, asiático americano o isleño del Pacífico.

3. Si le han diagnosticado de diabetes debe de saber que:
- El cuerpo es incapaz de usar y almacenar apropiadamente la glucosa de los alimentos que comemos.
- Esto provoca niveles de glucosa en sangre en cantidades superiores a las normales.
-Finalmente se produce una hiperglucemia crónica que es responsable de complicaciones graves microvasculares (en riñón, retina, pies, boca), y macrovaculares (en corazón, miembros inferiores y cerebro).

4. Entre los síntomas de la glucosa alta en sangre están:
- Glucosuria: cuando la glucosa se eleva en la sangre por encima de un determinado nivel, ésta aparece en la orina.
- Poliuria: orinar muchas veces y en gran cantidad (para que la glucosa pueda eliminarse por la orina).
- Polidipsia: mucha sed, para compensar la orina, incluso por las noches.
- Polifagia: mucha hambre. al no poder absorber la glucosa, las células reclaman "energía", el sujeto come mucho y pierde peso.
- Otras: visión borrosa, cansancio o somnolencia inusual, hormigueo o adormecimiento en las manos o en los pies, infecciones frecuentes o recurrentes en la piel, las encías, la vejiga o infecciones vaginales.

5. ¿Por qué es importante el diagnóstico lo más temprano posible?
- Muchas personas tienen diabetes durante años antes de presentar síntomas. Cuando estas personas son diagnosticadas, ya la diabetes les ha causado daño en la vista, riñones, encías o nervios.
- Si bien la diabetes no tiene cura, hay opciones que le permitirán mantenerse saludable y disminuir el riesgo de las complicaciones.
- Si usted hace ejercicios, cuida su alimentación, controla su peso y toma el medicamento que su médico le receta, puede lograr una gran diferencia en la reducción o la prevención del daño que la diabetes puede causarle.
- Cuanto antes sepa que tiene diabetes, más rápido podrá adoptar estos importantes cambios en su estilo de vida

6. ¿Qué exploraciones deben realizarse a la persona con diabetes?
- Análisis de sangre periódico: Hemoglobina glicosilada (HbA1c que debe ser menor a 7%), grasas (colesterol LDL < 100, HDL > 45, triglicéridos < 200), función del riñón
- Peso.
- Análisis de orina una vez al año.
- Medir la tensión arterial (máximo 130/80).
- Revisar la vista cada 1-3 años.
- Revisión de pies: circulación, sensibilidad, una vez al año.
- Algunos diabéticos necesitarán de autocontroles de glucemia digital.

7. En cuanto al tratamiento
Es muy importante una buena planificación de la dieta y la actividad física.

Recomendaciones alimentarias generales:
- Mantener una alimentación variada.
- Adecuar la ingesta de calorías al gasto energético y al mantenimiento de un peso adecuado.
- Reducir del consumo de grasas, (particularmente las saturadas y colesterol) y azúcares simples.
- Controlar los azúcares complejos: cereales, panes, galletas, arroz o pasta de granos enteros o integrales.
- Aumentar el consumo de verdura, pescado y fruta.
- Reducir el consumo de sal.
- Moderar el consumo de alcohol.

Ejercicio: Haga de 30 a 60 minutos de actividad física casi todos los días. Una buena manera de moverse más es haciendo una caminata a paso enérgico pero se puede complementar muy bien con ejercicios de fuerza.

Tratamiento farmacológico: déjese aconsejar por su médico, que es quien le recomendará el mejor tratamiento posible. Entre ellos están:
- Fármacos orales (diferentes tipos y combinaciones).
- Si existe obesidad existen nuevos inyectables que pueden contribuir a reducir el peso.
- Insulina: sola o combinada con fármacos.
- Controles glucémicos si fuera necesario.
- Tratar el resto de factores de riesgo: hipertensión arterial, colesterol, triglicéridos, evitar el tabaco, dar aspirina como preventivo en algunos pacientes.

8. Los objetivos del tratamiento son:
- Evitar las complicaciones (infartos de miocardio, ictus cerebrales, problemas oculares, renales, alteraciones sensitivas, úlceras en los pies…).
- Si la complicación ya existe, evitar que progrese.
- Adecuar los objetivos del tratamiento al tipo de paciente con diabetes.
- No sólo tratar la glucosa. También todos los otros factores de riesgo (tensión, colesterol, tabaco, etc.).

 


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Reglas para la prevención de la diabetes


Reglas para la prevencio'n de la diabetes

January 13, 2011
By nancy

La Diabetes es una enfermedad que padecen muchas personas,algunas sin  siquiera saberlo.

Sus consecuencias son graves y muy peligrosas.

Execepto en los casos de origen hereditarios,en general puede prevenirse en base a una alimentación sana y cambiar hábitos de vida.

La diabetes es un trastorno del metabolismo orga'nico que se caracteriza fundamentalmente por un aumento permanente del nivel de azu'car { glucosa} en la sangre, lo que se denomina hiperglucemia.Puede ser provocada por una alimentacio'n excesiva,desequilibrada en hidratos de carbono y azu'car.La insulina es la sustancia  encargada de mantener los niveles normales de glucosa.

La insulina es una hormona producida por el pancreas.Interviene en el procesamiento de los hidratos de carbono y azucares ingeridos en la alimentacio'n,para obtener glucosa y mantenerlas en las proporciones normales y necesarias para el organismo.

Reglas básicas

LLeve un régimen de alimentación sana y balanceada.Controlando la cantidad de hidratos de carbomo,azúcar y grasas que ingiere,en general incluya  frutas y verduras frescas en su dieta,ingiera lácteos descremados,beba jugos naturales.

Vigile su peso

Evite la vida sedentaria.Camine,haga ejercicios,practique deportes.De modo de quemar calori'as y excedentes de hidratos de carbono,azucares y grasas,mejorara' su salud. y el estdo fi'sico.

Realicese exa'menes de orina y sangre. Por lo menos hacerse dos exa'menes anuales ,para detectar la enfermedad.

Controle el higado y sus  organos excretores.

Controle la vista,La pe'rdida de la visio'n o cualquier anormalidad de la vista, puede indicar muchas veces,un si'ntoma de diabetes.

Aunque el nivel de azu'car en la sangre tiende a aumentar con la edad,la diabetes es una enfermedad que puede padecerse en cualquier etapas de la vida

Fuente:http://www.micomercioelectronico.com/vivirmejor/2011/reglas-para-la-prevencion-de-la-diabetes/
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DIABETES CHILE : Exponerse a la luz eléctrica antes de acostarse puede influir en el sueño, la presión sanguínea y la diabetes

TAMBIÉN PODRÍA RELACIONARSE CON EL CÁNCER

Exponerse a la luz eléctrica antes de acostarse puede influir en el sueño, la presión sanguínea y la diabetes

MADRID, 13 Ene. (EUROPA PRESS) -

  La exposición a luz eléctrica entre el atardecer y la hora de acostarse tiene un importante efecto supresor sobre los niveles de una hormona denominada melatonina, que puede influir en los procesos fisiológicos regulados por la misma, como el sueño, la termoregulación, la presión sanguínea y la homeostasis de la glucosa.

   Así lo han demostrado investigador del Brigham and Women's Hospital (BWH) y de la Facultad de Medicina de Harvard (Estados Unidos), cuyo avance ha sido aceptado para su publicación en 'The Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism' (JCEM).

   La melatonina es una hormona que la glándula pineal, que está en el cerebro, produce de noche. Además de jugar un papel regulador en el ciclo de sueño y vigilia, se ha demostrado que reduce la presión sanguínea y la temperatura corporal. Asimismo, ha sido estudiada como posible tratamiento contra el insomnio, la hipertensión y el cáncer.

   En la sociedad moderna, la gente se ve expuesta a la luz eléctrica durante las tardes durante el horario laboral, en el tiempo de ocio y durante sus actividades sociales. El objetivo de este estudio fue averiguar si la exposición a la luz eléctrica de una habitación al final de la tarde inhibía la producción de melatonina.

   Según el líder de este trabajo, Joshua Gooley, investigador del  Brigham and Women's Hospital (BWH) y la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston (Estados Unidos), "a diario, millones de personas optan por mantener las luces encendidas antes de la hora de acostarse y durante las horas que normalmente se dedican al sueño".

   "Nuestro estudio demuestra que esta exposición a la luz dentro del hogar tiene un mayor efecto supresor sobre la melatonina. Esto podría, por turnos, tener efectos en la calidad del sueño y en la habilidad del cuerpo para regular su temperatura, la presión sanguínea y los niveles de glucosa", ha dicho.

   En este trabajo, los investigadores estudiaron a 116 voluntarios sanos con edades comprendidas entre los 18 y los 30 años, que fueron expuestos a la luz en una habitación o a una luz tenue en las ocho horas antes de la hora de irse a dormir durante 5 días consecutivos.

   Paralelamente, insertaron un catéter intravenoso en el antebrazo de los participantes del estudio para recoger continuamente plasma sanguíneo cada 30 y 60 minutos para medir los niveles de melatonina.

   Los resultados demostraron que la exposición a la luz de una habitación antes de la hora de acostarse acortaba la duración de la melatonina uno 90 minutos cuando se comparaba con la exposición a una luz tenue. Además, la exposición a la luz de una habitación durante las horas de sueño suprimió la melatonina en más de un 50 por ciento.

   Según Gooley, "dado que la supresión crónica de la melatonina por la luz podrían aumentar relativamente el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer y que los genes receptores de melatonina han sido vinculados a la diabetes tipo 2, nuestros descubrimientos podrían tener importantes implicaciones sanitarias para los trabajadores por turnos que están expuestos a la luz interior de noche durante años".

   No obstante, puntualiza, "serán necesarias más investigaciones, tanto para confirmar la supresión de melatonina como un factor de riesgo significativo para el cáncer de mama como para determinar el mecanismo por el que la melatonina regula el metabolismo de la glucosa".


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