Friday, August 05, 2011

TABAQUISMOS21: Crece el tabaquismo casual entre los estudiantes de EEUUReuters 05/08/2011 16:01 Actualizado: 05/08/2011 18:05

Crece el tabaquismo casual entre los estudiantes de EEUU

Reuters 05/08/2011 16:01 Actualizado: 05/08/2011 18:05

Por Bernd Debusmann Jr.

Los estudiantes secundarios de Estados Unidos no suelen ser grandes fumadores, pero el tabaquismo casual y ocasional está en aumento entre ellos, según señaló un nuevo estudio que alerta que incluso consumir pocos cigarrillos implica riesgos para la salud.

Un grupo de investigadores halló que el tabaquismo ocasional entre los adolescentes estadounidenses trepó del 67,2 por ciento en 1991 al 79,4 por ciento en el 2009, mientras que el gran consumo de cigarrillos bajó del 18 al 7,8 por ciento.

"Estamos viendo un fenómeno nacional amplio", dijo el doctor Terry Pechachek, coautor del estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por su sigla en inglés).

"Con menos cigarrillos, el efecto del precio, las políticas libres de humo y un cambio en la conciencia pública sobre el riesgo, los patrones de consumo más fuerte de tabaco se están volviendo muy raros", añadió Pechachek.

No obstante, el experto advirtió sobre la falsa creencia de que consumir cigarrillos de manera moderada es más seguro a largo plazo.

"Es importante señalar que el tabaquismo leve e intermitente también implica riesgos significativos para la salud", explicó Pechachek.

"Creemos que habría un patrón emergente. Quizás estemos creando un nuevo tipo de fumador que sería más duradero, que se está adaptando a los ambientes libres de humo y a las cambiantes normas sociales", agregó.

Pechachek indicó que el elevado porcentaje de fumadores intermitentes adolescentes es inaceptable. Los docentes y padres no deberían subestimar los riesgos.

"Es una conducta muy riesgosa. Queremos advertir a las personas que aunque ésta es una tendencia positiva, es altamente inaceptable tener tantos niños que se exponen a algo tan adictivo. El mayor peligro es minimizar el riesgo", añadió.

El estudio, publicado en American Journal of Preventive Medicine, definió a los grandes fumadores como personas que consumen 11 o más cigarrillos por día.

El tabaquismo moderado se consideró en aquellos que fuman entre seis y 10 cigarrillos diarios, mientras que el tabaquismo leve se ubicó entre uno y cinco cigarrillos diarios.

En el estudio participaron entre 14.000 y 16.000 estudiantes por año, quienes respondieron un sondeo nacional sobre sus hábitos de salud y consumo de tabaco.

Fuente:

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Rodrigo González Fernández
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Thursday, August 04, 2011

Los beneficios del cobre en tu dieta!

CHILE ES UN GRAN PRODUCTOR DE COBRE

Los beneficios del cobre en tu dieta!

Por: Redacción MujerdeElite » 04/08/2011Mejora tu salud y aprende a identificar los alimentos ricos en cobre que te ayudan al normal funcionamiento de tu cerebro, tu sistema nervioso y al crecimiento de los huesos. Fíjate en la cantidad de beneficios que este mineral aporta a tu cuerpo y… ¡toma nota!

El cobre es un mineral fundamental en el cuerpo humano, por ello, saber qué alimentos lo contienen, los beneficios que aportan a la salud y los riesgos que acarrea tener un bajo nivel de cobre es de vital importancia. Además, incluir el cobre en tu dieta mejora el funcionamiento del cerebro, el sistema nervioso y el cardiovascular, así como el crecimiento de los huesos a través de la elaboración de colágeno.

Gtres

Este mineral tiene un papel protagonista en el aporte de energía, así como en la formación de pigmentos de la piel y el cabello. Sin embargo, en caso de que el cobre se acumule en los tejidos, puede provocar un efecto contrario de agotamiento.

Por ello, debes estar prevenido e informado sobre lo que supone el cobre en tu vida rutinaria o durante ocasiones tan especiales como un embarazo, en el que este mineral es esencial para que el bebé no sufra malformaciones.

Gtres

Beneficios del cobre

Como has podido ver, es necesario que el cobre forme parte de tu rutina diaria. Son tantos los beneficios que aporta al desarrollo y funcionamiento de tu cuerpo que, a pesar de ser algo poco conocido, debes tenerlos siempre presentes. ¡Fíjate!:

Es antioxidante. Este mineral ayuda a neutralizar los radicales libres, esos átomos de tu cuerpo que no tienen la capacidad de unirse para formar moléculas, por lo que el cobre es esencial para que no se destruyan tus células. Algo importante, ¿no crees?
Mejora el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. El cobre ayuda a mejorar el riego del cerebro ya que contribuye a la formación y el mantenimiento de una membrana protectora que cubre tus neuronas. En el caso del sistema nervioso el cobre actúa como mediador entre los nervios y las propias células.
Es bueno para el corazón. El mineral es muy importante para el sistema cardiovascular y la buena estructura interna del corazón y los vasos sanguíneos.
Previene la anemia. El hecho de que el cobre ayude a la formación de glóbulos rojos en la sangre, permite transformar el hierro en ácido férrico y transportar dicho hierro a través de los vasos sanguíneos.
Ayuda al crecimiento de los huesos. El cobre ayuda a la formación del esqueleto y los cartílagos que unen los huesos. De hecho, los problemas óseos se asocian a una carencia de cobre durante la infancia o la adolescencia.
Desarrolla el sistema inmunológico. La falta de cobre puede tener graves consecuencias en la formación de glóbulos rojos.

Riesgos por falta de cobre

Si tienes claro que el cobre es una parte vital en tu cuerpo, debes tener en cuenta que la carencia de este mineral puede conllevar una serie de graves consecuencias en tu salud. Una ingesta deficiente de cobre en tu organismo puede acarrearte problemas, incluso degenerativos, a lo largo de tu vida. A continuación, podrás descubrir cuáles son las principales afecciones que causa una deficiencia de este mineral:

Anemia, fatiga y fracturas óseas. Estas tres dolencias son derivadas de un bajo nivel de glóbulos blancos, propiciado por la falta de cobre.
Osteoporosis y artrosis. Estas dos graves enfermedades de los huesos pueden ser consecuencias de una alimentación baja en cobre. Suele aparecer en personas adultas de mediana edad, pero su origen se remonta a la infancia y la adolescencia. También puede ocasionar dolencias degenerativas musculares.
Colesterol. Si tienes una dieta baja en cobre es más fácil que se incrementen los niveles del conocido como colesterol malo. Además, puede producir problemas con la metabolización de la glucosa y la circulación sanguínea.

Gtres

Alimentos ricos en cobre

Por regla general, la dieta diaria de una persona normal contiene el aporte necesario diario de cobre. Sin embargo, es recomendable saber qué alimentos son ricos en este valioso mineral y así poder elaborar una dieta sana. Los más ricos son:

Carne roja
Legumbres
Patatas
Guisantes
Champiñones
Mariscos (sobre todo, los moluscos, las ostras y el cangrejo)
Hígado
Cereales
Nueces
Chocolate
Uvas
Coco
Papaya
Manzana

¿Sabías que…?

Los bebés nacen con una reserva de cobre natural de 15 miligramos repartidos, sobre todo, en el cerebro y el hígado, que lo fabrican en los últimos tres meses de gestación. Después, el metal lo ingieren a través de la leche materna.
El cobre también se conoce como el "gemelo" del hierro porque su ingrediente principal es una enzima preventiva contra la anemia de la hemoglobina.
Una deficiencia de cobre durante el embarazo puede resultar fatal para el desarrollo del feto, ya que puede producir malformaciones o abortos espontáneos.
La enfermedad de Menkes es un problema genético directamente relacionado con la falta de cobre durante el desarrollo prenatal, en la que el intestino no dispone de la cantidad de cobre necesario para estar saludable.
Este mineral tiene beneficios en el campo de la belleza, ya que puede reducir las líneas de expresión y disminuir las manchas de la piel. También puede ser muy favorable para tratar el acné.
Un buen nivel de cobre en tu cuerpo ayuda a la cicatrización por sus efectos antibióticos y antimicrobianos. De hecho, las prendas de ropa o de hogar fabricadas con este metal son muy beneficiosas para la piel.
Si una embarazada fuma durante la gestación, la nicotina puede reducir enormemente el nivel de cobre en los pulmones del feto.

Ahora ya sabes un poco más sobre cómo mantener tu cuerpo sano y con un buen nivel de cobre. No olvides que es muy importante para tu organismo y... ¡debes contar con él en su justa medida!

Fuente:MUJERDEELITE

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Para vivir 100 años: más suerte que vida sana

BBC Salud

Última actualización: Jueves, 4 de agosto de 2011

Durante mucho tiempo se ha debatido si para vivir una vida larga influyen más los genes o el estilo de vida. Los estudios hasta ahora sugerían que ambos son igualmente importantes.

El estudio analizó a judíos asquenazí, que son excepcionalmente longevos.

Sin embargo, una nueva investigación llevada a cabo con cerca de 500 centenarios encontró que la respuesta para una vida larga parece estar en los genes.

Contenido relacionado

El estudio comparó el estilo de vida de 477 personas, todos judíos asquenazí, de entre 95 y 112 años con el de otros 3.000 individuos de la población general nacidos durante la misma época.

Los resultados mostraron que aquéllos que han logrado una vida excepcionalmente larga comían tan mal, hacían tan poco ejercicio, consumían tanto alcohol y tabaco y tenían tanto sobrepeso como aquéllos que se habían muerto hacía mucho tiempo.

La investigación, llevada a cabo en el Instituto de Investigación del Envejecimiento del Colegio de Medicina Albert Einstein de la Universidad Yeshiva, en Nueva York, forma parte del Proyecto de Genes de Longevidad.

Este proyecto intenta entender porqué la comunidad judía asquenazí -que desciende de un mismo grupo europeo y por lo tanto son más uniformes genéticamente que otras poblaciones- logra vivir vidas tan longevas.

Beneficios de la herencia

Los participantes respondieron a cuestionarios sobre su estilo de vida a los 70 años, y se tomaron mediciones de su peso y altura para calcular su índice de masa corporal (IMC).

Asimismo dieron información sobre su consumo de alcohol, hábitos de tabaco y actividad física, y si consumían una dieta de bajas calorías, baja en grasas o baja en sal.

"Este estudio sugiere que los centenaríos quizás poseen genes de longevidad adicionales que los ayudan a protegerse de los efectos de un estilo de vida poco sano"

Dr. Nir Barzilai

Los científicos compararon esa información con los datos de 3.164 individuos de la población general que habían nacido en la misma época que los centenarios y que participaban en el Sondeo Nacional de Salud y Nutrición de Estados Unidos.

Encontraron que en general, la gente con una longevidad excepcional no había llevado a cabo un estilo de vida más sano en términos de su IMC, tabaquismo, nivel de actividad física o dieta.

Por ejemplo, dicen los investigadores, sólo 27% de las mujeres centenarias y un porcentaje similar en las mujeres de la población general intentaban consumir una dieta de bajas calorías.

Entre los hombres, 24% de los ancianos consumían alcohol todos los días, mientras que en la población general la cifra era de 22%.

Y sólo 43% de los hombres centenarios dijeron llevar a cabo a cabo con regularidad actividad física de intensidad moderada, comparado con 57% de los hombres de la población general.

"En estudios previos de nuestros centenarios, identificamos variantes genéticas que ejercen efectos fisiológicos particulares, como provocar niveles significativamente elevados de colesterol HDL (el colesterol "bueno"), afirma el doctor Nir Barzilai, quien dirigió el estudio.

"Este estudio sugiere que los centenaríos quizás poseen genes de longevidad adicionales que los ayudan a protegerse de los efectos de un estilo de vida poco sano" agrega.

Los expertos afirman, sin embargo, que a pesar de que la genética puede beneficiar a algunos pocos individuos, los factores de estilo de vida siguen siendo de vital importancia para la mayoría de la población.

Tal como expresa el doctor Barzilai, "debemos vigilar nuestro peso, evitar el tabaco y ejercitarnos con regularidad porque se ha demostrado que esto puede tener enormes beneficios, incluida una vida más longeva".

El estudio aparece publicado en Journal of the American Geriatrics Society (Revista de la Sociedad Geriátrica Estadounidense).

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Wednesday, August 03, 2011

DIABETES CHILE: Los dentistas podrían detectar la diabetes sin diagnosticar

Los dentistas podrían detectar la diabetes sin diagnosticar

Los dentistas podrían ayudar a detectar la diabetes sin diagnosticar o identificar a las personas con prediabetes, sugiere un estudio reciente.

Al identificar a personas con la enfermedad que no están conscientes de su afección, las revisiones dentales de rutina presentan una oportunidad para que los dentistas ayuden a combatir la epidemia de diabetes, aseguraron los autores del estudio, del Colegio de Medicina Dental de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York.

"La enfermedad periodontal es una complicación temprana de la diabetes, y alrededor del 70 % de los adultos de Estados Unidos consultan a un dentista al menos una vez al año", dijo en un comunicado de prensa de la universidad el autor principal del estudio, el Dr. Ira Lamster, decano del Colegio de Medicina Dental. "Investigaciones previas se han enfocado en estrategias de investigación relevantes para ámbitos médicos. Los ambientes de atención de salud oral no se han evaluado antes, y las contribuciones de los hallazgos orales nunca se habían evaluado de forma prospectiva antes".

Para llevar a cabo el estudio, que aparece en la revista Journal of Dental Research (doi:10.1177/0022034511407069 ), los científicos reclutaron a unas 600 personas que fueron a una clínica dental y a quienes nunca se había dicho que tenían diabetes ni prediabetes. De ese grupo, aproximadamente 530 pacientes reportaron tener al menos un factor de riesgo de la enfermedad, como hipertensión u obesidad. Los pacientes recibieron un examen periodontal y pruebas de sangre para evaluar la diabetes.

Los investigadores hallaron que tan solo el número de dientes faltantes y el porcentaje de bolsas periodontales profundas podría ser eficaz para identificar a personas con prediabetes o diabetes no reconocidas.

Dado que uno de cada cuatro estadounidenses con diabetes tipo 2 no ha sido diagnosticado, y los que tienen prediabetes están en mayor riesgo de diabetes tipo 2 además de enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y otros problemas vasculares, los autores del estudio dijeron que los hallazgos podrían proveer una forma relativamente sencilla de ayudar a combatir la epidemia de diabetes.

"Un reconocimiento temprano de la diabetes ha sido el enfoque de las facultades de medicina y salud pública durante años, ya que el tratamiento temprano de los individuos afectados puede limitar el desarrollo de muchas complicaciones graves", aseguró en el comunicado de prensa la autora líder del estudio, la Dra. Evanthia Lalla, profesora asociada del Colegio de Medicina Dental. "Cambios en el estilo de vida relativamente sencillos en los individuos prediabéticos pueden evitar el avance a diabetes declarada, así que identificar a este grupo de individuos también es importante".
Julio 29/2011 (Medlineplus)

E. Lalla, C. Kunzel, S. Burkett, B. Cheng, I.B. Lamster.Identification of Unrecognized Diabetes and Pre-diabetes in a Dental Setting. Publicado en Journal of Dental Research. Julio /2011;90: 855-860

Filed under: Endocrinología,Estomatología | Etiquetas: diabetes tipo 2, diagnóstico precoz, enfermedad periodontal, hipertensión, obesidad | Dra. María T. Oliva Roselló | 1:05 AM |

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La obesidad favorece la resistencia a la insulina

Altera la producción de proteínas del hígado implicadas en la efectividad de esta sustancia

Fecha de publicación: 3 de agosto de 2011

La obesidad modifica funciones esenciales de las células del hígado encargadas de la fusión de algunas proteínas, lo que favorecería la resistencia a la insulina y el desarrollo de diabetes. Para llegar a esta conclusión, científicos del Joslin Diabetes Center examinaron los niveles de proteínas en hígado de personas obesas y observaron una disminución de algunas de ellas, las implicadas en los empalmes de ARN.

Estos fragmentos de ARN se generan cuando una célula transcribe un gen y su función es la producción de proteínas con diversas funciones en el organismo humano. "En el caso de las proteínas cuya producción recae en el hígado de las personas obesas, este proceso de cambios puede causar el exceso de grasa que se produce en este órgano, lo que contribuye a la resistencia a la insulina", explica la doctora Mary-Elizabeth Patti, del Harvard Medical School.

El estudio, publicado en "Cell Metabolism", también analizó el comportamiento de una proteína llamada SFRS10, cuyos niveles disminuyen en músculos e hígado de las personas obesas. Las conclusiones de este examen, que también se realizó en ratones sobrealimentados, revelaron que la SFRS10 contribuye a la regulación de la LPIN1, otra proteína encargada de la síntesis de la grasa. Tras suprimir la producción de SFRS10, los científicos percibieron un aumento de los triglicéridos, una grasa que circula por la sangre.

En opinión de los investigadores, este hallazgo puede impulsar el desarrollo de nuevos medicamentos para la diabetes. Además, la doctora Patti insta a la búsqueda de nuevos genes con diferencias en el empalme y sugiere que se podría limitar el impacto negativo de la obesidad sobre la salud mediante terapias nutricionales o tratamientos farmacológicos que actuaran sobre los empalmes de ARN implicados en el proceso estudiado.

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Sólo un 10% logra dejar de fumar sin ayuda

TABACO

Sólo un 10% logra dejar de fumar sin ayuda

Lo advirtió el neumonólogo español, Carlos Andrés Jiménez Ruiz, creador y director de la primera Unidad Especializada en Tabaquismo de España.

"Sólo el 10% de los que se proponen dejar de fumar logran hacerlo sin tratamiento", advirtió el neumonólogo español Carlos Andrés Jiménez Ruiz, creador y director de la primera Unidad Especializada en Tabaquismo de España, que está de visita en Argentina y hoy expondrá en la Reunión sobre el Tabaco y Salud, en Córdoba, junto con expertos argentinos y extranjeros.

El experto puntualizó que "la experiencia en las unidades de tabaquismo de España demuestran que, sin dudas, se necesita de una ayuda médica para poder dejar de fumar". Y agregó que "con un tratamiento con medicación en fumadores que no pensaban dejar el cigarrillo, se logró en corto plazo un buen resultado en el 55 por ciento de los casos, quienes nunca más volvieron a fumar".

El neumonólogo insistió que "con sólo tener la voluntad de dejar de fumar logran abandonar el cigarrillo el 10% de los fumadores, por eso creo que es importante la ayuda médica tanto con medicación como el acompañamiento psicológico".

Fuente : http://www.larazon.com.ar/interesa/Solo-logra-dejar-fumar-ayuda_0_264600062.html

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Beneficios de la fitoterapia

La fitoterapia, también llamada "medicina verde", es la ciencia que estudia el uso de las plantas medicinales para prevenir o tratar enfermedades leves. Se trata de una de las terapias más antiguas que existen, aunque muchas veces es infravalorada. Sin embargo, en la actualidad muchos fármacos son derivados de plantas medicinales.

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Existen multitud de estudios clínicos que demuestran la eficacia y la seguridad de estos preparados fitoterapéuticos. Este tipo de tratamientos funcionan con mecanismos de acción muy suaves, por lo que suelen provocar muy pocos efectos secundarios y son muy bien aceptados por un amplio sector de la población. Por ello, están indicados para el tratamiento de enfermedades leves, aunque también pueden aliviar los síntomas de afecciones graves. Está especialmente demostrada la eficacia de estos fármacos naturales a la hora de tratar problemas como depresión, ansiedad, alteraciones digestivas, contusiones, dificultades circulatorias o dolores menstruales.

Es un error muy común pensar que estos medicamentos son totalmente inofensivos dado su origen natural. No debemos olvidar que todos ellos tienen un determinado e inevitable porcentaje de toxicidad. A pesar de suponer un tratamiento menos agresivo, no puede descartarse la aparición de efectos secundarios y de posibles interacciones con otros medicamentos. Además, debe quedar claro que la fitoterapia no es un tratamiento alternativo a la medicina química ni tampoco una oposición, sino que se trata de una terapia complementaria para reforzar el mayor beneficio posible en el paciente. No debemos confiar en los atributos milagrosos que muchas veces se les atribuyen a las plantas medicinales. Es imprescindible además que el producto sea recomendado por un profesional de la salud, ya que, al fin y al cabo, se trata de un tratamiento médico.

Las plantas utilizadas para tratamientos medicinales pueden ser obtenidas en herbolarios y otros establecimientos; sin embargo, los productos medicinales fitoterapéuticos deben ser adquiridos exclusivamente en farmacias. Hoy en día, las compañías farmacéuticas están apostando por este tipo de productos, ya que poco a poco está aumentando su demanda.

Imagen fuente por tjmwatson

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