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Tuesday, December 24, 2013

Cómo mantener control de la diabetes en fiestas decembrinas

23 de Diciembre, 2013

     

De acuerdo con la Guía de Práctica para el Diagnóstico y Tratamiento de la Diabetes Mellitus tipo 2 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la recomendaciones para los pacientes con diabetes son iguales que para el resto de la población, empezando por disminuir la ingesta de grasas.

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Nota

Las fiestas decembrinas están por llegar, y con ellas los festejos y comidas sociales, por lo que las personas que viven con Diabetes pudieran pensar que es una época complicada para seguir su dieta alimenticia, lo que puede ocasionar que pierdan el control sobre su enfermedad.

Sin embargo, padecer Diabetes, no debe ser una condicionante para disfrutar los festejos de fin de año, siempre y cuando se realice la combinación de una rutina de ejercicios, medicamentos y alimentación saludable.

Aprender a ingerir comidas balanceadas, en las cantidades correctas, ejercitarse y tomar los medicamentos de manera adecuada, pueden ayudar a que quienes padecen esta enfermedad se sientan mejor y se mantengan saludables.

De acuerdo con la Guía de Práctica para el Diagnóstico y Tratamiento de la Diabetes Mellitus tipo 2 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la recomendaciones para los pacientes con diabetes son iguales que para el resto de la población, empezando por disminuir la ingesta de grasas saturadas y preferir aquellos alimentos bajos en azúcar, ya que estos ayudan a mantener en control el padecimiento.

La clave para mantener en control la diabetes y evitar incrementos en los niveles de glucosa es la planificación.1 Vivir con Diabetes no significa tener que vivir con restricciones se trata de aprender a comer adecuadamente.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en Inglés) recomienda 7 sencillos tips para poder disfrutar de las celebraciones, sin perder el control de la enfermedad:

ENFÓCATE EN LA FAMILIA Y AMIGOS, NO EN LOS ALIMENTOS.-Estas fiestas son el pretexto perfecto para bajar el ritmo y disfrutar de los tuyos, realizando actividades al aire libre y disfrutando del clima.

SI SON FIESTAS, PERO NO HAY QUE EXAGERAR.-Come despacio y disfruta los alimentos, mídete en las porciones que consumas de carbohidratos. Asegúrate de elegir las opciones más saludables y las porciones adecuadas.

INGIERE ALIMENTOS LIGEROS ANTES DE COMER.-No te saltes ninguna comida para "guardar" calorías para la cena, ya que esto puede repercutir en tus niveles de glucosa y hará que comas con más hambre de la habitual y en consecuencia ingieras más alimentos de los necesarios.

LLEVA CONTIGO LO QUE TE GUSTA COMER.-No te preocupes por lo que servirán, ofrece llevar un platillo a la cena, así tendrás una opción que te agrade y que sabes que es saludable.

BEBE CON MODERACIÓN.-Recuerda siempre comer algo antes de ingerir cualquier bebida alcohólica y procura de no ingerir más de 1 copa si eres mujer y 2 si eres hombre.

MANTENTE ACTIVO.-Date un tiempo todos los días para mantener actividad física, así también evitarás ganar kilos de más. Si tendrás vacaciones en la escuela o en el trabajo, busca actividades que te mantengan en movimiento, como ayudar con las labores de la casa.

SI TE DAS MUCHOS PERMISOS, VUELVE EN SEGUIDA AL CARRIL.-Si un día comiste más de lo planeado, no te preocupes no fallaste, procura regresar a tus hábitos sanos el día siguiente.

Seguir estos tips te ayudará a pasar estas fiestas decembrinas sin descontrol en tus niveles de glucosa y a poder seguir disfrutando con los tuyos.

jhe

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Saludos
Rodrigo González Fernández
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Psiquiatría Geriátrica: cómo manejar la salud mental en los adultos mayores

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Macarena Gálvez

Médico Psiquiatra Adultos Universidad de Chile. Directora Médico Unidad Atención Clínica en Cetep Asociados.

Psiquiatría Geriátrica: cómo manejar la salud mental en los adultos mayores

Publicado el Martes 26 de Noviembre del 2013 a las 12:56

A inicios del siglo XXI nos vemos enfrentados a cambios en la pirámide demográfica, dentro de lo cual Chile no es la excepción, sino más bien la norma. Cada año aumenta el número de adultos mayores de 60 años, a la vez que disminuye el índice de natalidad. 

Con esto, obviamente varían las necesidades físicas y mentales,  siendo los adultos de la tercera edad policonsultantes – es decir al que acude en varias oportunidades en demanda de atención por distintos síntomas- en nuestros servicios de salud.

Existen una serie de patologías psiquiátricas que comienzan a presentarse a esta edad, como las demencias, y otras que aumentan en prevalencia, como los trastornos del ánimo, los duelos, el delirium y los trastornos de ansiedad.

En Chile la depresión mayor tiene  una prevalencia del  9 % en la población general, y en la población mayor de 65 años los síntomas depresivos pueden estar presentes hasta en un 27%. Sin embargo, no siempre se diagnostican, ya que existe una mayor tolerancia a los síntomas en personas mayores, considerándose casi normal que padezcan de polisintomatología, que estén más lentos y sean menos felices. Por lo demás los síntomas depresivos no siempre configuran  un síndrome clínico completo, lo que dificulta aún más su pesquisa. 

A todo lo anterior se debe agregar que en este período de la vida de las personas existe un mayor uso y abuso de medicamentos, siendo éstos a veces la causa de síntomas depresivos o de efectos colaterales que viene a mermar la calidad de vida de los pacientes. 

Debemos tener claro que no existe ningún motivo por el cual una persona de 75 años no deba esperar la felicidad, al igual que un joven de 25. Ante este panorama es que se presenta el primer desafío dentro de la Psiquiatría Geriátrica y la Psicogeriatría: el formar conciencia de que sí vale la pena consultar por una adecuada salud mental, tanto en los familiares como en los mismos pacientes. 

Esta es una edad en que muchos familiares y amistades ya pueden haber fallecido, y a veces los pacientes llevan a cuesta un gran número de duelos no elaborados, sumados al cambio en las capacidades y apariencia físicas, lo cual también implica un trabajo de duelo: llorar las pérdidas, aceptar el cambio y rearmar la vida frente a una nueva realidad incluyendo el pasado de aptitudes y capacidades diferentes. Por ejemplo, hay personalidades más narcisistas para quienes la vejez es muy mal tolerada, llegando incluso a resultados catastróficos cuando esto no es elaborado de una forma más adaptativa, como en los lamentables casos de suicidios consumados. 

Los duelos mal elaborados, las patologías físicas, la merma en la capacidad adquisitiva, la ausencia de un rol laboral y la polifarmacia constituyen un conjunto de factores de riesgo para desarrollar depresión y otras patologías mentales. 

El abordaje terapéutico es el mismo que para otras edades: incluye principalmente fármacos antidepresivos y/o  antipsicóticos y psicoterapia. Idealmente se debe trabajar en conjunto con el geriatra o médico de cabecera, a fin de optimizar la medicación según las patologías de base y minimizar los efectos colaterales, considerando que la Salud Mental tiene igual peso que la Salud Física. 

Macarena Gálvez, Médico Psiquiatra Adultos Universidad de Chile. Directora Médico Unidad Atención Clínica en Cetep Asociados (www.cetep.cl) 


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Rodrigo González Fernández
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Monday, December 23, 2013

HACER EJERCICIOS ES SALUD

Rutina de ejercicios en 7 minutos y sin máquinas


Rutina de ejercicios en 7 minutos y sin máquinas
Sin importar en qué lugar estemos, podemos tomarnos 7 minutos al día para poner nuestro cuerpo en forma. En esta nota te presentamos una serie de ejercicios que podés hacer en casa o incluso en el trabajo, sin necesidad de equipos ni accesorios de gimnasia
 

Ya no hay excusas. Aquellas personas que se escudaban en la falta de tiempo para ir al gimnasio ya no tienen argumentos para defender su vida sedentaria, porque con esta rutina de 7 minutos diarios es posible estar en forma sin necesidad de recurrir a accesorios ni máquinas de gimnasio. Todo lo que se necesita está en casa o incluso en la oficina: una silla, una pared y nuestro propio peso corporal.

Esta sencilla rutina de 7 minutos combina los mejores 10 ejercicios para quemar calorías y mantenernos fuertes y en forma. Lo recomendable es realizar cada ejercicio dejando un intervalo de 10 segundos de descanso entre cada uno de ellos.

1- Saltos de tijera

El primer paso es ponernos de pie, manteniendo la verticalidad, y colocar los pies juntos y los brazos a un lado. Posteriormente flexionamos las rodillas levemente y realizamos un salto. A la mitad del salto, abrir las piernas hacia los costados, procurando extenderlas hasta que queden alineadas con los hombros o incluso un poco más, de ser posible. Mientras extendemos las piernas también elevamos los brazos.

2- Sentadilla contra la pared

En un primer lugar debemos ponernos de espalda a la pared, con nuestros pies a medio metro de ella. Posteriormente debemos recostarnos sobre la pared y lentamente deslizarnos hacia abajo, hasta que nuestras rodillas formen un ángulo de 90 grados, como si estuviéramos sentados en una silla. Mantener esta posición entre 20 y 60 segundos.

3- Flexiones

Este ejercicio es ideal para fortalecer los músculos pectorales y tríceps, además de los deltoides. Consiste en empujar nuestro cuerpo arriba y abajo utilizando la fuerza de brazos y tronco superior.

4- Abdominales

El primer paso es recostarnos sobre el suelo, boca arriba y con las rodillas flexionadas. Desde esa posición debemos elevar nuestros hombros hacia la pelvis, colocando nuestras manos al costado del cuello o cruzadando los brazos en el pecho.

5- Subir a una silla

Este ejercicio es muy efectivo para quemar calorías y fortalecer las piernas, además de trabajar los abdominales y mejorar nuestro metabolismo. Es importante hacerlo con una silla firme. Consiste en posicionarnos frente a la silla, subir una pierna hasta el asiento y con ese pie firmemente apoyado en la silla presionar hasta subir el resto del cuerpo a la silla. Dar un paso atrás, con el pie inicial, y repetir el ejercicio.

6- Sentadillas

Para hacer una sentadilla correctamente debemos procurar que nuestros pies estén bien apoyados en el suelo, alineados con nuestros hombros. Al hacer la sentadilla es muy importante que las rodillas nunca superen la línea de los dedos del pie. Mantener la espalda derecha y doblar las rodillas como si fuésemos a sentarnos en una silla. Volver a la posición inicial.

7- Flexiones de tríceps

Sentarnos en una silla con las palmas de las manos en el borde del asiento. Lentamente deslizar nuestros glúteos fuera del asiento, mientras nos mantenemos con la fuerza de los brazos. Primero es necesario enderezar la pierna derecha y mantener la izquierda doblada, formando un ángulo de 90 grados, manteniendo además los codos doblados todo el tiempo. Lentamente descender los glúteos hacia el suelo y con la fuerza de los tríceps recuperar la posición, enderezando los brazos.

8- Planchas

Este ejercicio es vital para desarrollar fuerza de brazos y del tronco superior. Para hacerlo debemos colocarnos boca a abajo en el suelo, con los codos descansando y los brazos en una posición de 90 grados. Luego hacer fuerza con los dedos de los pies para extender los pies y empujar el cuerpo para dejar el suelo. Mantener la posición todo el tiempo posible.

9- Correr en el lugar, levantando rodillas

Se trata de hacer el mismo movimiento que realizamos cuando corremos, pero sin trasladarnos. Es clave que las rodillas se eleven hasta formar un ángulo de 90 grados. Este ejercicio es óptimo para fortalecer piernas y cadera, además de brindar mayor flexibilidad a la parte inferior de nuestro cuerpo.

10- Media sentadilla

Esta actividad permite tonificar diferentes áreas de nuestro cuerpo, por lo que resulta un ejercicio imprescindible. Para ello debemos comenzar de pie, para luego dar un paso hacia adelante con una pierna y bajar las caderas hasta que ambas rodillas formen un ángulo de 90 grados. Repetir con la otra pierna.

Autor: Salud.com.ar
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Friday, December 20, 2013

¿Cuáles son las verdaderas causas de la grasa abdominal?

¿Cuáles son las verdaderas causas de la grasa abdominal?


¿Cuáles son las verdaderas causas de la grasa abdominal?
Aunque no lo creas, muchas de las actividades y hábitos que llevás adelante y creías saludables, pueden ser la verdadera razón por la que no podés eliminar la grasa abdominal. En esta nota te damos información clave que puede cambiar el modo en que abordás esta problemática
Eliminar la grasa abdominal no es sencillo: muchos hombres y mujeres siguen estrictas dietas y realizan rutinas de ejercicios periódicamente y aún así la grasa de esta zona permanece. Es posible que la razón por la que no pueden eliminarla es porque están cometiendo errores sin saberlo. Por eso en este artículo te presentamos ciertos datos que pueden resultar muy útiles para llegar al verano con la panza que siempre quisiste tener.

Verdaderas causas de la grasa abdominal

1- Mala alimentación para tu tipo de cuerpo: todos tenemos cuerpos diferentes y cada individuo necesita un plan alimenticio de acuerdo a sus requerimientos. Seguir una dieta genérica puede ser bueno para algunas personas, pero muy poco efectivo para otras.

2- Mala rutina de ejercicios para tu tipo de cuerpo: una rutina de ejercicio que aumente las pulsaciones sostenidamente es el camino correcto para quemar grasas, ya que el cuerpo elimina grasas cuando las hormonas son activadas correctamente.

3- No prestar atención a los patrones de recuperación: estructurar una rutina de ejercicio óptima requiere identificar los periodos de activación y recuperación de cada persona.

4- Entrenamiento sobreexigido: la quema de grasa ocurre entre 24 y 48 horas después del ejercicio, durante el periodo de reposo, no durante la actividad física.

5- Alimentación baja en potasio: el potasio ayuda a inhibir el almacenamiento de grasas.

6- Descanso insuficiente: la quema de grasas se produce durante el sueño, no a lo largo del día.

7- Consumo insuficiente de proteínas: incorporar muy pocas proteínas o ingerirlas en exceso puede inhibir algunas capacidades del hígado vinculadas a nuestro metabolismo.

8- Retención de líquidos: el sodio que se encuentra en el sulfato monosódico y en otros productos, tales como los endulzantes artificiales, puede provocar retención de líquidos.

9- Inhibidores glandulares: el alcohol, las drogas, químicos y endulzantes sintéticos presentes en ciertos alimentos pueden afectar el correcto funcionamiento glandular y de nuestros órganos.

10- Azúcares ocultos: el azúcar activa la insulina y ante la presencia de insulina las hormonas que queman grasas quedan inhibidas.

11- Altos niveles de estrés: los altos niveles de estrés están asociados con un alto índice de cortisol, una hormona que puede inhibir a aquellas encargadas de quemar grasas.

12- Organizar la dieta para reducir calorías y no por salud: no se trata de perder peso para ser saludables, se trata de ser saludables para perder peso.

En definitiva, la clave para eliminar la grasa abdominal radica en una buena rutina de ejercicios diseñada por un especialista y pensada específicamente para nosotros, respetar una alimentación variada y equilibrada en calorías, tomar más agua y reducir la ingesta de calorías.

Búsquedas Recientes:

grasa abdominal causas, y cuales son las causas en la salud de los adictos a las drogas

Autor: Salud.com.ar
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diabetes :8 consejos para prevenir la diabetes tipo 2

8 consejos para prevenir la diabetes tipo 2


8 consejos para prevenir la diabetes tipo 2
La diabetes es una condición estrechamente relacionada con un incremento del riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y renales, además de poner en peligro nuestra salud visual. Por eso es esencial tomar medidas para prevenirla
 

Lamentablemente las estadísticas demuestran que ladiabetes tipo 2 es una condición cuyas cifras van en claro aumento: la Organización Mundial de la Saludseñala que, según las proyecciones, esta enfermedad se convertirá en la séptima causa de muerte a nivel mundial para el año 2030. La buena noticia es que la diabetes tipo 2, que representa el 90% del total de casos de diabetes, puede prevenirse o retrasarse incorporando ciertos hábitos saludables.

Es imprescindible conocer cuáles son los factores de riesgo para comprender que algunas personas no deben postergar ciertos cambios en sus hábitos para prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2:

- Sobrepeso
- Tener familiares directos con diabetes
- Ser mayor de 45 años
- Hipertensión
- Altos niveles de colesterol o triglicéridos
- Vida sedentaria

A continuación te presentamos 8 consejos para prevenir la diabetes tipo 2:

1- Descansar correctamente

Un estudio realizado por Boston Area Community Health y una investigación llevada adelante por la Universidad de Chicago demostraron que las personas que duermen menos de seis horas al día tienen un riesgo 60% mayor de desarrollar diabetes. Una de las razones de este incremento está vinculado con la alimentación: un mal descanso suele provocar antojos por alimentos azucarados y salados.

2- Comer frutas y verduras

La alimentación es, sin lugar a dudas, uno de los pilares para prevenir el desarrollo de diabetes. Lo más recomendable es incorporar frutas y verduras a nuestra dieta, procurando sustituir postres cargados de azúcar y calorías por frutas ricas y saludables.

3- Realizar actividad física

Evitar una vida sedentaria es también crucial para prevenir la diabetes tipo 2. Con sólo realizar actividad física 30 minutos al día, tres veces por semana, notaremos importantes cambios en nuestra salud. No es necesario matarse en el gimnasio: bailando o practicando algún deporte podremos divertirnos y mantenernos en forma.

4- Controlar la presión arterial

Podemos controlar la presión arterial con simples cambios en nuestra dieta: en lugar de poner sal a nuestros alimentos, sustituirla por hierbas aromáticas y especias.

5- Desayunar correctamente

Desayunar todos los días es imprescindible para nuestro bienestar: un estudio realizado por la Universidad de Minnesota concluyó que ingerir alimentos en las primeras tres horas luego de despertar ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes en un 34%. Y es que el desayuno sirve para controlar el apetito y mantener a raya la ingesta de calorías el resto de la jornada.

6- Controlar el colesterol

Para controlar el colesterol es esencial reducir la ingesta de alimentos con grasas saturadas.

7- Dejar de fumar

Eliminar el tabaco no sólo ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, sino que es un importante cambio hacia una mejor calidad de vida en todo sentido.

8- Adoptar una dieta mediterránea

Reducir la ingesta de carnes rojas y grasas saturadas e incrementar el consumo de pescado y granos integrales es parte de una alimentación ideal para prevenir enfermedades.

A través de estos simples consejos podemos realizar grandes cambios que tendrán un impacto positivo en nuestra vida, reduciendo no sólo en el riesgo de padecer diabetes, sino que estaremos incorporando hábitos que se traducirán en una mejor salud en general.

Autor: Salud.com.ar
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Thursday, December 19, 2013

Estudio vincula el consumo de frutos secos con una mejor salud


Estudio vincula el consumo de frutos secos con una mejor salud


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Reduce la mortalidad de las personas en hasta una quinta parte

Un estudio de Harvard que se extendió por décadas, reveló que las personas que consumen frecuentemente frutos secos tienen una tasa de mortalidad un 20% inferior, gracias a diversas causas.

Fotografía: Shutterstock.com

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La investigación – publicada en el New England Journal of Medicine – involucró a dos grupos grandes de estadounidenses, entre ellos un grupo de más de 120.000 enfermedades que llenaron sus cuestionarios en 1980, y otro grupo de 51.529 profesionales de la salud de sexo masculino que dieron sus primeras respuestas en 1986.

Los resultados, que se basan en 30 años de seguimiento, revelaron que en aquellos participantes que consumieron frutos secos 7 o más veces por semana  la mortalidad disminuyó en una quinta parte.

"Análisis ajustados de edad y mutivariados mostraron un asociación inversa entre la frecuencia de consumo de frutos secos y la mortalidad total entre hombres y mujeres", indicaron los autores del estudio.

"Asociaciones inversas se observaron en la mayoría de las principales causas de muerte, incluyendo enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades respiratorias".

"Los resultados fueron similares para el maní y los frutos secos (tree nuts) y la asociación inversa persistió en todos los subgrupos".

Los resultados fueron presentados usando proporciones de riesgo, donde una cifra 1 significaría ninguna asociación al consumo de frutos secos, y cualquier cosa por encima de 1 significaría que el consumo de frutos secosse relaciona con una mayor incidencia de la causa de muerte.

Dos de los índices de riesgo más bajos  fueron para enfermedades al corazón y enfermedades renales (0.74 y 0.69 respectivamente), mientras que se observaron buenos resultados para la incidencia del cáncer (0.91), enfermedades respiratorias (0.81), infección (0.79), la diabetes (0.80) y los accidentes cerebro vasculares (0.92) de los consumidores de frutos secos.

"En el análisis conjunto de mujeres y hombres, se observaron asociaciones inversas significativas en las muertes por cáncer, enfermedades del corazón y respiratorias", puntualizaron los autores del estudio.

Si bien los científicos a cargo de la investigación señalaron que, dada la naturaleza observacional del estudio no es posible concluir que la asociación inversa entre el consumo de frutos secos y mortalidad refleje una causa y efecto, los datos si son consistentes con los datos de otros ensayos clínicos y de observación que destacan los beneficios del consumo de frutos secospara la salud.

Los autores del estudio mencionaron que varios nutrientes presentes en losfrutos secos podrían ser la razón detrás de esta relación de comprobarse su causalidad. Entre los nutrientes es posible encontrar ácidos grasos, proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas, minerales y fitoquímicos que poseen características anti-cancerígenas, anti-inflamatorias y propiedades antioxidantes.

www.portalfruticola.com




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CANCER COLORRECTAL La detección temprana del cáncer colorrectal es un factor clave para tratar con éxito esta enfermedad

La detección temprana del cáncer colorrectal es un factor clave para tratar con éxito esta enfermedad

por  • 19 de diciembre de 2013
Publicado en: Cáncer, Medicina al Día

iStock_000024552816XSmall_EraxionEl cáncer colorrectal es el segundo cáncer más diagnosticado entre los hispanos. Esta enfermedad presenta cifras alarmantes en la comunidad hispana: es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres y ocupa el tercer lugar entre las mujeres. Según la Sociedad Americana del Cáncer, tan sólo en Estados Unidos, alrededor de 5900 hombres y 4800 mujeres de origen hispano son diagnosticados anualmente con la enfermedad y cerca de 1900 hombres y 1600 mujeres mueren a causa de ella. Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, puede ser completamente curable.

La detección temprana es un factor clave para tratar con éxito y detener el avance del cáncer colorrectal. Las pruebas de detección son capaces de determinar la presencia de cáncer en las personas que no presentan ningún síntoma de la enfermedad. La Dra. María Vázquez Roque, gastroenteróloga de Mayo Clinic en Florida, comenta que "la detección temprana es la clave para poder reconocer pólipos o lesiones en el colon en una fase temprana, antes de que se encuentren en etapa avanzada".

La recomendación es que las personas mayores de 50 años se sometan a las pruebas de detección regulares y que aquellas con antecedentes familiares las realicen a una edad más temprana.

Existen varias pruebas para detectar el cáncer colorrectal y entre ellas están: la colonoscopia, la colonoscopia virtual, la prueba de sangre oculta en heces, la sigmoidoscopia flexible con enema de bario y dentro de pronto, la pruebas de ADN en heces. Actualmente, la colonoscopia es la prueba más utilizada, que permite extirpar los pólipos antes de que se conviertan en cáncer. 

Mayo Clinic, bajo el liderazgo del Dr. David Ahlquist, ha desarrollado en conjunto con el Exact Sciences Inc. de Madison en Wisconsin, un nuevo examen para la detección del cáncer colorrectal: la prueba de ADN en heces, que no conlleva ningún procedimiento invasivo ni requiere ninguna preparación intestinal, pero que ha demostrado ser sumamente exacta para la detección de pólipos precancerosos y cáncer colorrectal en etapa inicial. El Dr. Ahlquist señala que: "Este examen, con su alta exactitud, puede mejorar las tasas de participación, gracias a las características más benévolas que ofrece a los pacientes. Se trata de un examen no invasivo que tampoco requiere de preparación intestinal, ni restricciones en los medicamentos, ni cambios alimenticios, y que puede realizarse con muestras enviadas por correo, ahorrando la necesidad, el gasto y la inconveniencia de acudir al médico. Si el resultado es positivo, el siguiente paso es realizar una colonoscopia para extraer los pólipos a fin de prevenir la formación posterior de un cáncer". Se espera que la prueba de ADN en heces esté disponible clínicamente en la segunda mitad del 2013.

El riesgo de desarrollar un cáncer colorrectal aumenta con la edad aunque los estudios apuntan que el aumento de la incidencia del cáncer colorrectal está muy relacionado con el estilo de vida. Una vida sedentaria y una dieta baja en fibra y alta en grasa pueden incrementar el riesgo de desarrollar la enfermedad. "Modificar el estilo de vida es importante para prevenir el desarrollo de pólipos en el colon que tienen el potencial de convertirse en cáncer colorrectal. Es importante dejar de fumar cigarrillos, gozar de un peso ideal, comer una dieta balanceada en fibra y hacer ejercicio", añade la Dra. Vázquez Roque.

Las investigaciones científicas también han contemplado aquellos pacientes que ya padecen cáncer colorrectal metastásico. Un ensayo clínico internacional demostró que el medicamento regorafenib ha logrado detener el crecimiento de tumores y prolongado la vida de estos pacientes. El Dr. Axel Grothey, oncólogo de Mayo Clinic en Rochester e investigador principal del ensayo en Estados Unidos, comenta que: "Durante años, los pacientes con cáncer de colon metastásico han enfrentado la desoladora e insuperable dificultad de que las quimioterapias normales no lograron detener el crecimiento de los tumores y que los médicos agotaron todos los fármacos eficaces para ofrecerles. Esta es la primera sustancia novedosa en ocho años que mejora la supervivencia general de los pacientes con cáncer de colon que ya no cuentan con otras alternativas de tratamiento".  

Para más información de la Mayo Clinic haga clic en el logotipo:

mayo_clinic__logoCopyright © 2013 por Mayo Clinic.  Todos los derechos reservados.

Imagen © iStockphoto.com / Eraxion


Fuente:vida y salud

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